Не е необходимо да подходим стресово към диетата. Килограмите, които

" Не е належащо да подходим стресово към диетата. Килограмите, които сме качили по празниците, организмът не ги смята за свои структури и доста бързо може да се лиши от тях, тъй че би трябвало единствено да му помогнем. " Това означи диетологът проф. Донка Байкова в изявление за bTV.
По думите ѝ би трябвало да започваме гладко да отстраняваме някои неща от менюто си.
Проф. Донка Байкова уточни още, че сега са настоящи моно диетите.
" Ако ядете единствено по няколко яйца дневно, с доста течности, ще свалите още първия ден 1 кг. Организмът употребява доста сила, с цел да разгради тази храна и все едно че се движим ", сподели още диетоложката. Според нея обаче не би трябвало да прекаляваме със солта и акцентира, че в действителност би трябвало да пием доста течности.
Друг вид за бързо събаряне на килограми е един ден да се ядат единствено картофи, вторият ден – единствено риба или единствено яйца, и третият ден – единствено плодове и зеленчуци.
Проф. Донка Байкова предложи киселото мляко за пречистване на стомаха, а зеле, броколи и карфиол – за черния дроб, диоретични резултати пък могат да се реализиран с плодове и зеленчуци.
За тези, които в този момент стартират диета, проф. Байкова напомни, че би трябвало да поддържат добър имунитет, тъй като сме в интервал на захлаждане и грип. През студените дни би трябвало да се одобряват билкови питиета и растителни антибиотични вещества, предложи още тя.