Най-полезните храни при остеопороза са тези, които съдържат калций и

Най-полезните храни при остеопороза са тези, които съдържат калций и витамин D. За да се радвате на положително костно здраве, някои артикули е по-добре да участват в ежедневното меню на дамите с подобен проблем.

Храненето при остеопороза има за цел да забави процесите на загуба на костна маса и да предотврати риска от фрактури. Ето за какво е значимо да се употребяват повече храни, богати на антиоксиданти. Белтъчините са главен конструктивен детайл за костите. Те са от основно значение за асимилиране на калция в червата. Както несъразмерните количества, по този начин и дефицитът на протеини може да има отрицателно въздействие върху костната маса, предава Нова нюз.