Какво да похапваме пред телевизора
Най- добре – нищо. Не, съществено! След вечеря сме задоволително сити, че да продължаваме да ядем. Освен тежестта в стомаха, непреработените субстанции и неоползотворимите калории, с изключение на всичко това, напълно машинално сме склонни да гълтаме в действителност доста храна в един извънредно несъответствуващ час.
Навиците – втора природа. Не знам от кое място идва този табиет – да се яде пред тв приемника, за какво тъкмо там, и то избрани неща, като пуканки от пакетче в микровълнова или печени семки със щедро количество сол. Това са може би най- публикуваните разновидности. Следват чипс, царевични пръчици, солети и така нататък Всичко се движи по ръба на здравословното хранене, а някои от тях, като чипса и пуканките, искрено са нездравословни.
И въпреки всичко, в случай че навикът е прекомерно мощен – какви варианти имаме.
Пуканки – добре, само че какви. Потърсете източник на същинска „ пуклива ”царевица или най-малко в случай че е от магазините, не от село, да са зърна царевица за пукане. Излизат два пъти по- скъпо, само че най-малко вие контролирате добавките, мазнините и солта. Нима си мислите, че в „ Пуканки с екстра масло ” има краве масло? С тенджерка с транспарантен похлупак и 10 минути свободно време преди кино лентата си набавяте една голяма порция пуканки. Необходимо е, като почнат да пукат, да намалите малко котлона и да разтръсквате по- пламенно.
Ако сте същински лакомник и държите да се глезите даже и пред тв приемника, можете да отделите малко повече време и да си приготвите домашни брускети. Ако сте харесали нашата концепция за, става още по- потребно и вкусно. Нужно е единствено да нарежете франзелата на тънки шайби и да ги изсушите на решетката на фурната, едвам добият лек тен. Докато са топли, ги натъркайте с масълцата или просто с чесън и зехтин. Ароматът, ще притегли фамилията ви първо в кухнята, след това пред тв приемника.
Домашните крутони също са една концепция за ядене пред тв приемника. Още по- вкусни стават, в случай че ползвате остарял самун. Оваляйте кубчетата в зехтин, чесън на прахуляк, шарена сол и изпечете на вентилатор за 10- 15 минути, да заловен златист тен. Експериментирайте самоуверено с хляба и подправките. Предимството – за разлика от купените крутони или хлебни кубчета – знаете какво ядете.
Ядки и семена. Печеният слънчоглед, овалян в сол и брашно, е класика за нашия обичай. Дори сме измежду дребното нации, за които е всекидневно. Да, те и семената, са потребни, само че в необработен тип. Слънчогледовото семе има малко по- потребен братовчед –, само че каквато и ядка да обичате, обичайте ги в необработен тип. Не се предлагат само фъстъците. Те са доста по- мазни и тежки, изключително за по- късните часове. Белени сурови семена и, без сол и добавки са една добра опция на печения слънчоглед. И не прекалявайте, те и семената са много калорични и съдържат доста мазнини, може да ви стане неприятно.
Сушени плодове. Отново потребна опция. Сушените плодове, с изключение на, че са здравословни, Трябва да внимаваме, в случай че имаме диабет, тъй като имат прекалено много захари. Купените от магазина могат да бъдат обработвани с разнообразни химични субстанции, по тази причина е по- добре да купуваме домашни или. Не бъркайте сушените със захаросаните. Разликата е голяма.
Сварен нахут – накиснете рано сутринта нахута и тази вечер, за пред тв приемника, ще имате какво да похапвате. Само би трябвало да го кипнете за 10- 20 минути. Да не забравяме, че, в случай че го изпечете, това си е напряко леблебия. И въпреки всичко – свареният нахут е надалеч по- потребен. Към сварения нахут можем да прибавим сварена царевица, както е известна по градските тротоари в последно време. Да й прибавим масло или същински пармезан за усет, а не палмова лой и нещо, което надалеч е минало около пармезана.
Най- лесното и най- здравословното - пресни плодове и зеленчуци. Нарежете си нормалните плодове и зеленчуци на дребни, необикновени форми - моркови, пипер и краставици на солети, на шайбички, гроздето махнете от чепките и сложете в огромна купа, сходна на тези за чипс и пуканки. А какво ще кажете за положителната остаряла плодова салата или плодови шишчета. Децата ги обичат - знаете за тях типът на храната тежи повече от усета и качествата й. Просто да е нещо, което е ново за ръцете, в дребни количества.
Днес доста от нас, просто желаят да седнат след дългия работен ден пред големия екран, да се отърсят от напрежението и грижите и да добавят възприятието за почивка с някаква храна. Която някой различен е приготвил за нас, опаковал я в атрактивна шумоляща обвивка и я е натъпкал с химии да резервира цената й ниска, а периода на валидност - по- дълъг. Но в случай че сме от този вид, който прекарва вечерта пред тв приемника, дано най-малко тази храна е малко по- здравословна.
Навиците – втора природа. Не знам от кое място идва този табиет – да се яде пред тв приемника, за какво тъкмо там, и то избрани неща, като пуканки от пакетче в микровълнова или печени семки със щедро количество сол. Това са може би най- публикуваните разновидности. Следват чипс, царевични пръчици, солети и така нататък Всичко се движи по ръба на здравословното хранене, а някои от тях, като чипса и пуканките, искрено са нездравословни.
И въпреки всичко, в случай че навикът е прекомерно мощен – какви варианти имаме.
Пуканки – добре, само че какви. Потърсете източник на същинска „ пуклива ”царевица или най-малко в случай че е от магазините, не от село, да са зърна царевица за пукане. Излизат два пъти по- скъпо, само че най-малко вие контролирате добавките, мазнините и солта. Нима си мислите, че в „ Пуканки с екстра масло ” има краве масло? С тенджерка с транспарантен похлупак и 10 минути свободно време преди кино лентата си набавяте една голяма порция пуканки. Необходимо е, като почнат да пукат, да намалите малко котлона и да разтръсквате по- пламенно. Ако сте същински лакомник и държите да се глезите даже и пред тв приемника, можете да отделите малко повече време и да си приготвите домашни брускети. Ако сте харесали нашата концепция за, става още по- потребно и вкусно. Нужно е единствено да нарежете франзелата на тънки шайби и да ги изсушите на решетката на фурната, едвам добият лек тен. Докато са топли, ги натъркайте с масълцата или просто с чесън и зехтин. Ароматът, ще притегли фамилията ви първо в кухнята, след това пред тв приемника. Домашните крутони също са една концепция за ядене пред тв приемника. Още по- вкусни стават, в случай че ползвате остарял самун. Оваляйте кубчетата в зехтин, чесън на прахуляк, шарена сол и изпечете на вентилатор за 10- 15 минути, да заловен златист тен. Експериментирайте самоуверено с хляба и подправките. Предимството – за разлика от купените крутони или хлебни кубчета – знаете какво ядете. Ядки и семена. Печеният слънчоглед, овалян в сол и брашно, е класика за нашия обичай. Дори сме измежду дребното нации, за които е всекидневно. Да, те и семената, са потребни, само че в необработен тип. Слънчогледовото семе има малко по- потребен братовчед –, само че каквато и ядка да обичате, обичайте ги в необработен тип. Не се предлагат само фъстъците. Те са доста по- мазни и тежки, изключително за по- късните часове. Белени сурови семена и, без сол и добавки са една добра опция на печения слънчоглед. И не прекалявайте, те и семената са много калорични и съдържат доста мазнини, може да ви стане неприятно. Сушени плодове. Отново потребна опция. Сушените плодове, с изключение на, че са здравословни, Трябва да внимаваме, в случай че имаме диабет, тъй като имат прекалено много захари. Купените от магазина могат да бъдат обработвани с разнообразни химични субстанции, по тази причина е по- добре да купуваме домашни или. Не бъркайте сушените със захаросаните. Разликата е голяма. Сварен нахут – накиснете рано сутринта нахута и тази вечер, за пред тв приемника, ще имате какво да похапвате. Само би трябвало да го кипнете за 10- 20 минути. Да не забравяме, че, в случай че го изпечете, това си е напряко леблебия. И въпреки всичко – свареният нахут е надалеч по- потребен. Към сварения нахут можем да прибавим сварена царевица, както е известна по градските тротоари в последно време. Да й прибавим масло или същински пармезан за усет, а не палмова лой и нещо, което надалеч е минало около пармезана. Най- лесното и най- здравословното - пресни плодове и зеленчуци. Нарежете си нормалните плодове и зеленчуци на дребни, необикновени форми - моркови, пипер и краставици на солети, на шайбички, гроздето махнете от чепките и сложете в огромна купа, сходна на тези за чипс и пуканки. А какво ще кажете за положителната остаряла плодова салата или плодови шишчета. Децата ги обичат - знаете за тях типът на храната тежи повече от усета и качествата й. Просто да е нещо, което е ново за ръцете, в дребни количества. Днес доста от нас, просто желаят да седнат след дългия работен ден пред големия екран, да се отърсят от напрежението и грижите и да добавят възприятието за почивка с някаква храна. Която някой различен е приготвил за нас, опаковал я в атрактивна шумоляща обвивка и я е натъпкал с химии да резервира цената й ниска, а периода на валидност - по- дълъг. Но в случай че сме от този вид, който прекарва вечерта пред тв приемника, дано най-малко тази храна е малко по- здравословна.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ