Навярно на много от вас не им хрумва да разнообразят

Навярно на доста от вас не им хрумва да разнообразят овесената с ечемичена каша - коства си

Необходими Продукти

● перлен ечемик - 1/4 ч.ч.
● вода - 1/3 ч.ч.
● прясно мляко - 1 ч.ч.
● канела - 1 ч.л.
● сол
● захар - 1 с.л.

Начин на подготвяне

Измийте перления ечемик и го накиснете за няколко часа във вода.

Смесете 1/3 чаена чаша вода с прясното мляко.

В тенджерка сложете набъбналия ечемик, разреденото мляко, канелата и солта.

Варете кашата на слаб котлон към 45 минути или до момента в който се всмуква цялата течност, като от време на време разбърквате.

Накрая сложете супена лъжица захар или растителен подсладител към кашата за закуска, като стевия да вземем за пример.

Сервирайте ечемичена каша с плодове и ядки по желание.