Забравете за проблемите със стомаха: Пийте тази домашна напи...
Натурална напитка за мощен корем и по-добро храносмилане: Ето по какъв начин да я приготвите
Здравето на стомаха е в основата на положителното общо положение на тялото. Когато храносмилателната система работи безпрепятствено, това се отразява позитивно на имунитета, съня, настроението и даже мозъчната функционалност. Основна роля в този развой играе салдото в чревната микрофлора – известна още като микробиом.
В тази публикация ще ви покажем по какъв начин да си извършите лесна и енергизираща напитка, която подкрепя храносмилането, контролира кръвната захар и укрепва имунната система.
Какво прави тази напитка толкоз потребна?
Основната съставна част – нефилтриран ябълков оцет – е богат източник на естествени пробиотици, които поддържат здравословната бактериална среда в червата. В композиция с джинджифил, канела и люти чушки, той дава мощни антиоксиданти и подтиква метаболизма.
Необходими артикули:
1 чаша вода (около 250 мл)
1 с.л. нефилтриран ябълков оцет
1 с.л. прясно изцеден лимонен сок
1 ч.л. канела
1 ч.л. настърган джинджифил
Щипка червени люти чушки
Как се подготвя?
Смесете всички съставки в чаша или буркан и разбъркайте добре. Консумирайте напитката към 20 минути преди обяд или вечеря, с цел да подпомогнете храносмилането и контролирате апетита.
Какво е „ майката “ на оцета – и за какво е значима?
Нефилтрираният ябълков оцет съдържа така наречен „ майка “ – естествена мътна субстанция, която се образува при ферментацията. Именно в нея се намират скъпи ензими, положителни бактерии и оцетна киселина.
Докато бистрият (филтриран) оцет наподобява по-приятно образно, той не съдържа „ майката “ и надлежно – доста по-малко потребни субстанции.
Ползи за здравето от постоянната консумация: 1. По-добро храносмилане
Пробиотиците и оцетната киселина подкрепят стомаха, балансират pH и потискат развиването на нездравословни бактерии.
2. Силен имунитет
Добрата чревна флора е ключът към мощна имунна система. Напитката оказва помощ за по-бързо възобновяване след вируси и настинки.
3. Контрол върху кръвната захар
Приемането на ябълков оцет преди хранене (особено с въглехидрати) понижава скоковете в кръвната захар и оказва помощ за по-добър гликемичен надзор.
4. Подпомагане на отслабването
Оцетната киселина забавя усвояването на калории от въглехидрати и основава по-бързо чувство за задоволеност.
Малки стъпки с огромен ефект
Грижата за стомаха не изисква фрапантни промени – задоволителни са дребни привички с огромно влияние. Тази натурална напитка е лесна, налична и чудесна за ежедневна приложимост. Освен че дава мощ на храносмилателната система, тя оказва помощ на цялото тяло да работи по-балансирано и дейно.
Не забравяйте – здравето стартира от вътрешната страна. И всяка глътка има значение.
Тази публикация е с информативна цел. При здравословни проблеми се консултирайте със експерт.
Здравето на стомаха е в основата на положителното общо положение на тялото. Когато храносмилателната система работи безпрепятствено, това се отразява позитивно на имунитета, съня, настроението и даже мозъчната функционалност. Основна роля в този развой играе салдото в чревната микрофлора – известна още като микробиом.
В тази публикация ще ви покажем по какъв начин да си извършите лесна и енергизираща напитка, която подкрепя храносмилането, контролира кръвната захар и укрепва имунната система.
Какво прави тази напитка толкоз потребна?
Основната съставна част – нефилтриран ябълков оцет – е богат източник на естествени пробиотици, които поддържат здравословната бактериална среда в червата. В композиция с джинджифил, канела и люти чушки, той дава мощни антиоксиданти и подтиква метаболизма.
Необходими артикули:
1 чаша вода (около 250 мл)
1 с.л. нефилтриран ябълков оцет
1 с.л. прясно изцеден лимонен сок
1 ч.л. канела
1 ч.л. настърган джинджифил
Щипка червени люти чушки
Как се подготвя?
Смесете всички съставки в чаша или буркан и разбъркайте добре. Консумирайте напитката към 20 минути преди обяд или вечеря, с цел да подпомогнете храносмилането и контролирате апетита.
Какво е „ майката “ на оцета – и за какво е значима?
Нефилтрираният ябълков оцет съдържа така наречен „ майка “ – естествена мътна субстанция, която се образува при ферментацията. Именно в нея се намират скъпи ензими, положителни бактерии и оцетна киселина.
Докато бистрият (филтриран) оцет наподобява по-приятно образно, той не съдържа „ майката “ и надлежно – доста по-малко потребни субстанции.
Ползи за здравето от постоянната консумация: 1. По-добро храносмилане
Пробиотиците и оцетната киселина подкрепят стомаха, балансират pH и потискат развиването на нездравословни бактерии.
2. Силен имунитет
Добрата чревна флора е ключът към мощна имунна система. Напитката оказва помощ за по-бързо възобновяване след вируси и настинки.
3. Контрол върху кръвната захар
Приемането на ябълков оцет преди хранене (особено с въглехидрати) понижава скоковете в кръвната захар и оказва помощ за по-добър гликемичен надзор.
4. Подпомагане на отслабването
Оцетната киселина забавя усвояването на калории от въглехидрати и основава по-бързо чувство за задоволеност.
Малки стъпки с огромен ефект
Грижата за стомаха не изисква фрапантни промени – задоволителни са дребни привички с огромно влияние. Тази натурална напитка е лесна, налична и чудесна за ежедневна приложимост. Освен че дава мощ на храносмилателната система, тя оказва помощ на цялото тяло да работи по-балансирано и дейно.
Не забравяйте – здравето стартира от вътрешната страна. И всяка глътка има значение.
Тази публикация е с информативна цел. При здравословни проблеми се консултирайте със експерт.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ