Напоследък здравословното хранене все повече успява да измести консумацията на

Напоследък здравословното хранене от ден на ден съумява да измести потреблението на нездравословни и опаковани храни, които сме привикнали да купуваме и похапваме, до момента в който сме пред тв приемника.
Днес ще споделим с вас рецепта за един безусловно здравословен чипс, който безусловно можете да сътворите с една ръка и за една минута. Сигурни сме, че крайният резултат ще ви накара да се чувствате удовлетворени, а и най-хубавото е, че ще си измененията вкусовите желания и ще се убедите в това, че здравословната храна е надалеч по-вкусна от претъпканите с калории чипсове.
Чипсът, от който няма да качите и грам
Продукти, които ще са ви нужни:
• 100 грама брашно (микс от няколко вида)
• 50 мл вода
• Щипка сол
Начин на подготвяне:
Изкарайте от шкафа всички тези брашна, които употребявате при изработката на вкусни и здравословни блюда. Те може да са ленено, оризово, елда, ръж, лимец или друго.
Задължително използвайте най-малко 10 грама ленено брашно, защото то играе ролята на „ заварка ”. В противоположен случай чипсът ще се получи доста ровък и няма да можете да го гарнирате с други артикули.
Водата може и да е малко повече. На момента ще прецените дали да долеете още 10 мл или няма да има потребност.

Как да си приготвим ВКУСЕН и ЗДРВОСЛОВЕН картофен чипс
Почти не съществува човек, който да не обича да похапва чипс. Да, знаем, че това е една от тези нездравословни храни, които е добре да изключи...
Изсипете другите типове брашна в купа, направете в средата кладенче. Излейте водата в него и започнете да бъркате благодарение на вилица.
След като добре се смесят съставките, помогнете си за няколко секунди с ръце, тъй че да не остават топчета.
Разточете тестото, тъй че да се получи в действителност доста тънка кора.
Вземете необятна шпатула и благодарение на нея, прехвърлете разточената кора в тавата.
Печете на 140 градуса за към 10 – 12 минути.
Домашен чипс БЕЗ пържене и с малко калории
Всички обичаме да си похапваме чипс, само че го вършим рядко, просто тъй като знаем какъв брой калории се съдържат в 100 грама от него – над...
След като са подготвени, оставете да изстинат и разчупете на части.
Можете да гарнирате с авокадо и маслинова паста.

Този чипс се получава необикновено апетитен, а приготвянето му лишава тъкмо една минута, без времето за печене. Да не приказваме, че с него няма да качим килограми, нито ще се усещаме гузни.
Пробвайте това хрупкаво прелъщение и дайте на тялото си това, от което то се нуждае!

Още от РЕЦЕПТИ: