Учени откриха как да подмладим мозъка си с 30 години
Напоследък медиите изобилстват от истории за богати мъже, които от време на време поставят неуместни старания, с цел да понижат своята „ биологична възраст “.
Технологичният бизнесмен Браян Джонсън да вземем за пример нае 30 здравни специалисти, които да наблюдават здравословното му положение, до момента в който той се подлага на най-различни пробни лечения и фитнес стратегии.
Такива рискови режими са мотив за грабващи новинарски заглавия и даже за евентуално забавни научни проучвания, само че са скъпи, комплицирани, а нерядко и искрено съмнителни, написа Inc.
Няма човек, който не би желал да наподобява и да се усеща по-млад и здрав, само че вложенията за милиони долари и смутитата от броколи не са за всеки. И въпреки всичко това не значи, че не съществува наличен метод да върнем часовника на своите мозъци.
Ново изследване на екип от психолози сочи, че съвсем всеки може да подмлади мозъка си с десетилетия.
Едва ли е належащо науката да ни споделя, че познавателните ни качества общо взето доближават плато, когато надхвърлим 30 или 40-годишна възраст, а над 60 към този момент стартират осезаемо да отслабват.
Повечето от нас приписват по-бавните си реакции или пропуските в паметта на неизбежните и унизителни последствия от стареенето. Ами в случай че те са просто еквивалент на „ лятната пързалка “, която визира децата? Този въпрос си задават създателите на проучването.
„ Всяка година учители и родители следят по какъв начин лятната почивка заличава университетския прогрес на някои деца “, споделят психолозите Рейчъл Уу и Джесика Чърч пред Scientific American.
„ След като завършат своето обучение или професионално образование, доста възрастни се сблъскват с продължителни интервали – години, а от време на време и десетилетия, на малко или никакви благоприятни условия за учене.
„ Ръждясваме “ ли, или утежняването на когнитивното ни показване въпреки всичко се дължи на биологията? За да отговорят на този въпрос учените записват група от 33 души на възраст 55+ на курсове, където да развият нови умения – от пеене до учене на испански език.
Предполага се, че участниците по-скоро са усвоили караоке, в сравнение с способността да си поръчат храна за у дома от близкия мексикански ресторант. Новопридобитите им умения обаче не са най-впечатляващата изгода от този видимо елементарен опит.
Тримесечната намеса „ толкоз фрапантно усъвършенства паметта и концентрацията на участниците, че към края на програмата тяхното показване се приближи до това на 30-годишните “, пишат създателите и прибавят: „ Удивителното е, че то продължи да се усъвършенства доста след опита. “
Достъпен метод да върнем часовника
В своя теоретичен труд психолозите акцентират какъв брой значимо е обществото да оказва помощ на възрастните да се образоват през целия си живот. Подобна смяна несъмнено си заслужава, само че бизнесмените няма потребност да чакат с десетилетия законодателни ограничения, които да я трансфорат в действителност.
Независимо че не разполагаме с пари или не сме склонни да се подлагаме на изнурителни ежедневни тренировки и да одобряваме дузина хранителни добавки, множеството от нас могат да си разрешат да се запишат на някакъв курс – даже онлайн, и да усвоят нови умения. Освен това всеки може да промени мисленето си в посока от предварителна защита на сенилността към научаване на нови неща. Според науката изгодите от тези елементарни действия могат да бъдат удивителни.
Технологичният бизнесмен Браян Джонсън да вземем за пример нае 30 здравни специалисти, които да наблюдават здравословното му положение, до момента в който той се подлага на най-различни пробни лечения и фитнес стратегии.
Такива рискови режими са мотив за грабващи новинарски заглавия и даже за евентуално забавни научни проучвания, само че са скъпи, комплицирани, а нерядко и искрено съмнителни, написа Inc.
Няма човек, който не би желал да наподобява и да се усеща по-млад и здрав, само че вложенията за милиони долари и смутитата от броколи не са за всеки. И въпреки всичко това не значи, че не съществува наличен метод да върнем часовника на своите мозъци.
Ново изследване на екип от психолози сочи, че съвсем всеки може да подмлади мозъка си с десетилетия.
Едва ли е належащо науката да ни споделя, че познавателните ни качества общо взето доближават плато, когато надхвърлим 30 или 40-годишна възраст, а над 60 към този момент стартират осезаемо да отслабват.
Повечето от нас приписват по-бавните си реакции или пропуските в паметта на неизбежните и унизителни последствия от стареенето. Ами в случай че те са просто еквивалент на „ лятната пързалка “, която визира децата? Този въпрос си задават създателите на проучването.
„ Всяка година учители и родители следят по какъв начин лятната почивка заличава университетския прогрес на някои деца “, споделят психолозите Рейчъл Уу и Джесика Чърч пред Scientific American.
„ След като завършат своето обучение или професионално образование, доста възрастни се сблъскват с продължителни интервали – години, а от време на време и десетилетия, на малко или никакви благоприятни условия за учене.
„ Ръждясваме “ ли, или утежняването на когнитивното ни показване въпреки всичко се дължи на биологията? За да отговорят на този въпрос учените записват група от 33 души на възраст 55+ на курсове, където да развият нови умения – от пеене до учене на испански език.
Предполага се, че участниците по-скоро са усвоили караоке, в сравнение с способността да си поръчат храна за у дома от близкия мексикански ресторант. Новопридобитите им умения обаче не са най-впечатляващата изгода от този видимо елементарен опит.
Тримесечната намеса „ толкоз фрапантно усъвършенства паметта и концентрацията на участниците, че към края на програмата тяхното показване се приближи до това на 30-годишните “, пишат създателите и прибавят: „ Удивителното е, че то продължи да се усъвършенства доста след опита. “
Достъпен метод да върнем часовника
В своя теоретичен труд психолозите акцентират какъв брой значимо е обществото да оказва помощ на възрастните да се образоват през целия си живот. Подобна смяна несъмнено си заслужава, само че бизнесмените няма потребност да чакат с десетилетия законодателни ограничения, които да я трансфорат в действителност.
Независимо че не разполагаме с пари или не сме склонни да се подлагаме на изнурителни ежедневни тренировки и да одобряваме дузина хранителни добавки, множеството от нас могат да си разрешат да се запишат на някакъв курс – даже онлайн, и да усвоят нови умения. Освен това всеки може да промени мисленето си в посока от предварителна защита на сенилността към научаване на нови неща. Според науката изгодите от тези елементарни действия могат да бъдат удивителни.
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ