Наплачете се добре! Ето при кои проблеми ще ви помогне това
Наплачете се добре! Ето при кои проблеми ще ви помогне това
Спомняте ли си по кое време за последно плакахте? Повечето хора гледат на рева като уязвимост, т.е. прочувствена уязвимост.
Чудили ли сте се какви са прочувствените и физически изгоди от солените сълзи, които замъгляват зрението ни?
В идващите редове прочетете какви са изгодите от рева!
1. Избавя ни от токсините
Известно е, че плачът оказва помощ за физическото и психическото филтриране. Сълзите оказват помощ на тялото да се отърве от хормона на напрежението, прочут като кортизол.
Както и при процесите уриниране, издишване и изпотяване, отровните субстанции се освобождават от тялото, когато плачем.
2. Сълзите усъвършенстват зрението
Установено е, че сълзите избистрят нашия взор, смазват клепачите и очните ябълки. Погледът може да стане малко мъждив, когато очната лигавица е обезводнена.
3. Унищожава бактериите
Плачът може да бъде добър метод да се отървете от бактериите. Сълзите съдържат лизозим – ензим, който има противовъзпалителен резултат.
Същият участва в спермата, в кърмата, слюнката и слузта и убива съвсем 90% от всички бактерии в границите на 10 минути.
4. Подобрява настроението
Сълзите могат да подобрят настроението ни по-добре от всеки антидепресант, който понастоящем се предлага на пазара.
Проучване, извършено от Университета в Южна Флорида през 2008 година разкрива, че 90% от хората, плакали в стресови обстановки са почувствали доста облекчение и усъвършенстване на настроението.
Хората с обезпокоително разстройство изпитват по-малко позитивни резултати след рева.
5. Намалява напрежението
Дори в случай че обстановката не се промени, хубавият рев може да способства за чувство за облекчение. Известно е, че плачът освобождава от хормона на напрежението или токсините от тялото, което може доста да понижи напрежението.
Плачът е благонадежден и ефикасен метод за справяне със напрежението и прочувствено освобождение от негативните страсти, отчаянието и напрежението.
6. Подобрява връзката
Плачът може да съобщи това, което не може да бъде изразено с думи, изключително в връзките. Плачът може да повлияе върху разногласието и да изтъкне това, което не е изразено с думи или просто да подчертае смисъла на възприятията, произлизащи от разговора.
В умозаключение, положителният рев може да ви излекува физически и душевен.
