Напитка срещу хъркане. Пие се 2 часа преди лягане
Напитка против хъркане от натурални съставки
Недоспиването предизвиква голям брой проблеми, свързани освен с понижаване на работоспособността, само че и с общото здравословно положение. Недостигът на сън може да аргументи намаление на имунитета, главоболие, нарушено зрение и наддаване на тегло.
Всички хора имат самостоятелна нужда от брой часове сън: някои се наспиват за шест, а на някои и девет часа не са задоволителни. Но без значение какъв брой време отделяте за сън, доста е значимо той да е бил бездънен, спокоен и без пробуждане. Тук могат да се появят проблеми, в случай че сътрудникът ви непрекъснато хърка. Не бива да се сърдите, тъй като за хъркането си има аргументи. Най-често това е непотребната течност в дихателната система.
Пийте тази напитка вечер и ще се отървете от хъркането. Прости и натурални съставки, които се намират във всяка кухня и от тях се прави чудесно лекарство, което ще избави съня ви.
Съставки:
2 ябълки
четвърт лимон
2 моркова
1 парче джинджифил
половин чаша вода
Приготвяне:
Измийте всички съставки, нарежете ги на едри части, отстранете сърцевината от ябълките. Смелете всичко в блендер до приемане на маса с идентична консистенция, разредете с вода. Изпийте полученото смути 1,5-2 часа преди лягане.
Вижте още: Чесново масло срещу ушни инфекции и болки в ушите
Освен това, пробвайте се да изключите използването вечер на мъчно усвоими, пържени и мазни храни, пълномаслено мляко, шоколад и алкохол. Това средство ще ви помогне да се отървете от хъркането, ще усъвършенства съня на вашето семейство и няма да се постанова да пиете още една чаша кафе денем. Затова, вземете под внимание публикацията и се възползвайте от тази потребна рецепта против хъркане!
