Четири начина да спрете спор с партньора за по-малко от минута
Напълно обикновено е в една връзка да се пораждат разногласия. Не би трябвало да си мислите, че животът ви с вашата половинка ще мине,без да си повишите звук или да се скарате, колкото и безоблачно да наподобява всичко сега. Това е изцяло обикновено в връзките сред двама души и не значи, че към този момент не се обичате. Все отново е значимо да знаете по какъв начин да реагирате на създалата се обстановка. Понякога е добре да можете да прекратите разногласието колкото се може по-скоро, с цел да не прерасне той в по-сериозен скандал. Ето някои елементарни реплики, с които можете да постигнете това бързо.
„ Нека помисля за това “. Това работи частично, тъй като печели време. Когато спорите, тялото ви се приготвя за борба, сърдечната периодичност се повишава, кръвното налягане се покачва, като може да започнете и да се потите. Накратко, вие попадате в така наречен режим „ бий се или бягай “. Вашият мисловен фокус се стеснява, тъй че мислите за заплахата пред вас, а не за разнообразни нюанси и благоприятни условия. Поради това способността ви за решение на проблеми пада внезапно. пречи. Отделянето на време за мислене разрешава на тялото ви да се успокои. Освен това ви дава опция да помислите и за другата позиция в разногласието, което е успокояващо и за колегата ви.
„ Може да си прав ”. Това работи, тъй като демонстрира подготвеност за компромис. Този сигнал е задоволителен, с цел да смекчи позицията на множеството хора и да им разреши да създадат крачка обратно. И въпреки всичко е мъчно да се направи. Забележете, че с този израз на процедура не се съгласявате, че другият човек е прав. Вие единствено признавате, че може да има нещо от нещо правилно в неговата позиция и намеквате, че ще вземете поради казаното от него. Това може да понижи отрицателната сила и да ви даде време да прецените обстановката по-добре.
„ Разбирам ”. Това са мощни думи. Те работят, тъй като оферират съпричастност. Те стопират разногласието, като трансформират посоката му – опитът да се разбере гледната точка на някой различен не е мотив. Понякога е мъчно да се каже, тъй като прекъсването на пауза за схващане от време на време може да се усеща като оттегляне. Важно е да запомните, че разбирането не значи, че сте съгласни, а че просто приемате и причините на другия човек в разногласието.
„ Съжалявам “. Тези думи са може би едни от най-мощните в нашия език. Много хора обаче не са склонни да се извинят, страхувайки се, че това е самопризнание за виновност и вдишване на цялостна отговорност. Тази позиция за жалост постоянно утежнява казуса. Понякога извиненията просто показват състрадание и грижа: „ Съжалявам, че не получихте тази работа. “ По-често обаче те значат владение на част от отговорността: „ Съжалявам, че коментарът ми прозвуча по този метод. Не е това, което имах поради. “Понякога извинението е самопризнание на цялостна отговорност и в тези случаи откровеното изложение на страдание става още по-важно: „ Прав си, не го направих в точния момент. Ще направя всичко допустимо, с цел да не се повтори.„ Извиненията са мощен инструмент, който е довел до прекратяването на доста кавги и спорове, както в персоналните връзки, по този начин и в работата и всеки различен аспект от живота.
Вижте още ⤵️
