Морковен сладкиш без захар и брашно в еърфрайър
Необходими Продукти
● моркови - 160 г● банани - 100 г
● яйца - 1бр.
● кисело мляко - 65 г (с висока масленост)
● кокосово масло - 30 г
● бакпулвер - 6 г
● ванилия - 1 бр.
● протеин на прахуляк - 33 г
● овесени ядки - 65 г
● овесени трици - 20 г
Начин на подготвяне
Морковите и бананът се обелват, нарязват се на едри части и се поставят в каната на блендер (чопър, нутрибулет), само че пък може да употребявате и ренде, ако не разполагате с сходен апарат.
Прибавете яйцето, киселото мляко, бакпулвера, ванилията и втечненото кокосовото масло.
Блендирайте, до момента в който се получи еднородна примес.
Добавете протеина на прахуляк с какъвто усет желаете. Аз използвах с усет на солен карамел, тъй като сега разполагам с подобен, само че може с всевъзможен. Блендирайте за малко, да се усвои протеинът.
В подобаваща купа сложете овесените ядки и триците, прибавете блендираната примес, разбъркайте добре и оставете за 10 минути.
В силиконова огромна формичка за еърфрайър изсипете гъстичката примес за морковената торта, заравнете от горната страна и печете на 150 °C за 35 минути.
Сладкишът може да се изпече и във фурната.
Когато изстине, нарежете на части.
Да ви е сладко с моя морковен сладкиш без захар и брашно в еърфрайър!
