10 храни, които подмладяват!
Мнозина знаят, че в случай че постоянно се хранят с така наречен бързи закуски, газирани питиета и сладкиши, ще си обезпечат бръчки много прибързано. Но за благополучие има и артикули, с които хората се усещат по-млади и цялостни със сили.
1. Авокадо. Авокадото оказва помощ да се контролира телесното тегло и е потребно за кожата. Зеаксантинът и лутеинът в този плод я защищават от увреждания, провокирани от ултравиолетовите слънчеви лъчи. Според някои откриватели, авокадото има заздравяващ резултат върху външни пострадвания.
4 сока, които подмладяват кожата
В устрема си да се снабдят с съвършената кожа доста дами влагат в скъпи козметични артикули, които дават обещание да създадат лицето им...
Прочети повече
2. Червени риби. С възрастта защитната роля на кожните кафези понижава, а повърхността на лицето незабелязано съхне. Това се отразява нездравословно върху способността й да регенерира. Полиненаситените киселини омега-3 и омега-6, които се съдържат в алените риби, укрепват клетъчната мембрана на епитела, а това задържа влагата. Така кожата става по-еластична и гънките по нея не се трансформират в неприятни бръчки. Към така наречен „ червени риби “ спадат типовете с оранжев през розов до червен цвят на месото – основно сьомгата, есетрата и рибата-тон.
3. Домати. Т ези плодове (каквито са доматите, въпреки че в готварството ги числят към зеленчуците) са не просто нормална съставна част за лятна салата. В тях има витамин С, който спомага за образуването на колаген – значим детайл за еластичността на кожата. Каротиноидният пигмент ликопен, придаващ аления цвят на зеленчуците, способства за отбраната от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
4. Моркови. Морковите са измежду най-важните източници на ретинол и бета-каротин, които пазят кожата от увреждане. В композиция с витамин D те стават мощен антиоксидант, който я защищава от бързото повяхване и стареене.
5. Зехтин. Ето значим източник на витамини A, D и E, които са извънредно потребни за кожата. Ретинолът или витамин А я защищава от прибързано застаряване. Витамин D понижава въздействието на ултравиолетовите лъчи. Витамин Е е натурален антиоксидант.
Факти за подмладяване на лицето
Всяка жена желае да е красива и привлекателна. Ако в ранна възраст не е толкоз мъчно да се справите с несъвършенствата на външния си в...
Прочети повече
6. Куркума. Това е фалшификация с генезис от Индия и се употребява в качеството на лек от най-древни времена. Куркуминът, придаващ жълтия й цвят, оказва изразено противовъзпалително, антиканцерогенно, антиинфекциозно деяние и играе роля на антиоксидант. Кожата възвръща по-бързо целостта си и наподобява по-млада.
7. Тиква. Наличието на оранжев цвят на тиквата е знак за антиоксиданта бета-каротин в нея. Допълнителен здравословен бонус е високото наличие на целулоза (фибри), което контролира и възстановява функционалността на червата – а това дава позитивен резултат за по-здрава кожа.
8. Ядки. Повечето от ядките съдържат витамин Е. Особено доста е съществуването му в орехите, бадемите и лешниците. Този витамин отстранява токсините и пази кожата срещу ултравиолетовото слънчево излъчване. Ефектът се ускорява от коензима с показател Q10. Той доста редуцира сезонното утежняване на кожата, изглажда бръчките и я прави по-млада.
9. Яйца. В яйцата се съдържат аминокиселините пролин, лицин и глицин, които имат значимо значение за образуването на колаген и еластин – с тези субстанции кожата става еластична и възстановява първичния си тип. Жълтъците са богати още на витамини А, D и Е.
Ябълков оцет за подмладяване
Знаехте ли, че ябълковият оцет не е потребен само за салатата, само че и за кожата ни? Тук ще ви представим няколко разновидността на приложе...
Прочети повече
10. Шоколад. Антиоксидантите флавоноиди са преграда пред отрицателното влияние на ултравиолетовите лъчи и защищават кожата от увреждане. Проучванията потвърждават и сериозния противовъзпалителен резултат на шоколада. Но става дума единствено за естествен черен шоколад, в който има висока централизация на какао.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
1. Авокадо. Авокадото оказва помощ да се контролира телесното тегло и е потребно за кожата. Зеаксантинът и лутеинът в този плод я защищават от увреждания, провокирани от ултравиолетовите слънчеви лъчи. Според някои откриватели, авокадото има заздравяващ резултат върху външни пострадвания.
4 сока, които подмладяват кожата
В устрема си да се снабдят с съвършената кожа доста дами влагат в скъпи козметични артикули, които дават обещание да създадат лицето им...
Прочети повече
2. Червени риби. С възрастта защитната роля на кожните кафези понижава, а повърхността на лицето незабелязано съхне. Това се отразява нездравословно върху способността й да регенерира. Полиненаситените киселини омега-3 и омега-6, които се съдържат в алените риби, укрепват клетъчната мембрана на епитела, а това задържа влагата. Така кожата става по-еластична и гънките по нея не се трансформират в неприятни бръчки. Към така наречен „ червени риби “ спадат типовете с оранжев през розов до червен цвят на месото – основно сьомгата, есетрата и рибата-тон.
3. Домати. Т ези плодове (каквито са доматите, въпреки че в готварството ги числят към зеленчуците) са не просто нормална съставна част за лятна салата. В тях има витамин С, който спомага за образуването на колаген – значим детайл за еластичността на кожата. Каротиноидният пигмент ликопен, придаващ аления цвят на зеленчуците, способства за отбраната от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
4. Моркови. Морковите са измежду най-важните източници на ретинол и бета-каротин, които пазят кожата от увреждане. В композиция с витамин D те стават мощен антиоксидант, който я защищава от бързото повяхване и стареене.
5. Зехтин. Ето значим източник на витамини A, D и E, които са извънредно потребни за кожата. Ретинолът или витамин А я защищава от прибързано застаряване. Витамин D понижава въздействието на ултравиолетовите лъчи. Витамин Е е натурален антиоксидант.
Факти за подмладяване на лицето
Всяка жена желае да е красива и привлекателна. Ако в ранна възраст не е толкоз мъчно да се справите с несъвършенствата на външния си в...
Прочети повече
6. Куркума. Това е фалшификация с генезис от Индия и се употребява в качеството на лек от най-древни времена. Куркуминът, придаващ жълтия й цвят, оказва изразено противовъзпалително, антиканцерогенно, антиинфекциозно деяние и играе роля на антиоксидант. Кожата възвръща по-бързо целостта си и наподобява по-млада.
7. Тиква. Наличието на оранжев цвят на тиквата е знак за антиоксиданта бета-каротин в нея. Допълнителен здравословен бонус е високото наличие на целулоза (фибри), което контролира и възстановява функционалността на червата – а това дава позитивен резултат за по-здрава кожа.
8. Ядки. Повечето от ядките съдържат витамин Е. Особено доста е съществуването му в орехите, бадемите и лешниците. Този витамин отстранява токсините и пази кожата срещу ултравиолетовото слънчево излъчване. Ефектът се ускорява от коензима с показател Q10. Той доста редуцира сезонното утежняване на кожата, изглажда бръчките и я прави по-млада.
9. Яйца. В яйцата се съдържат аминокиселините пролин, лицин и глицин, които имат значимо значение за образуването на колаген и еластин – с тези субстанции кожата става еластична и възстановява първичния си тип. Жълтъците са богати още на витамини А, D и Е.
Ябълков оцет за подмладяване
Знаехте ли, че ябълковият оцет не е потребен само за салатата, само че и за кожата ни? Тук ще ви представим няколко разновидността на приложе...
Прочети повече
10. Шоколад. Антиоксидантите флавоноиди са преграда пред отрицателното влияние на ултравиолетовите лъчи и защищават кожата от увреждане. Проучванията потвърждават и сериозния противовъзпалителен резултат на шоколада. Но става дума единствено за естествен черен шоколад, в който има висока централизация на какао.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ