7 съвета за облекчаване на слънчево изгаряне
Много от нас са претърпели инцидентно слънчево изгаряне. Може би не сте възнамерявали да сте навън и сте пренебрегнали, или може би не сте го нанесли още веднъж по-късно денем или просто сте пропуснали едно или две места.
Лятото е тук, а това значи, че е време да излезем на открито и да се попием на слънце. Но дружно с всички тези часове, прекарани навън през летния сезон, нормално идва едно неизбежно нещо: слънчево изгаряне.
Каквото и да беше, в този момент кожата ви е гореща, пулсираща и с цвят на омар. Сега какво? Може би сте чували за разнообразни типове облекчение при слънчево изгаряне, вариращи от алое вера до леден душ. Кое би трябвало да опитате? Слънчевите изгаряния са по-често срещани при хората със светла кожа и дребните деца, само че те могат да сполетят всеки, без значение от възрастта.
Лечението на слънчево изгаряне не постоянно е елементарно, като многочислените спорни препоръки и старите приказки за домашни средства постоянно утежняват казуса. Въпреки това не се отчайвайте, в случай че несъзнателно сте се изгорили в жегите тази седмица. Съществуват няколко безвредни, бюджетни и утвърдени от лекаря способи за лекуване на слънчеви изгаряния в домашни условия, които могат да ви оказват помощ да облекчите дискомфорта на изпечената си кожа.
Как да успокоите и облекчите слънчево изгаряне?
Ето няколко метода за облекчение на слънчево изгаряне:
Охладете с душ
Не е изненадващо, че когато почувствате, че кожата ви гори, най-добре е да хвърлите малко вода върху нея. Вземете хладна вана или душ, с цел да намалите температурата на кожата си. Това оказва помощ за понижаване на слънчево изгаряне. Но го направете малко – несъразмерното време във водата изсушава кожата ви. Ако се къпете, поддържайте налягането на водата леко, с цел да не оказвате прекомерно огромен напън върху засегнатата кожа.
Овлажнете се
След като се охладите с малко вода, добра концепция е да заключите и тази влага. Докато кожата ви е към момента мокра, нанесете овлажняващ крем или лосион, с цел да помогнете за запечатването на влагата. През първите няколко дни след първичното слънчево изгаряне нанасяйте постоянно овлажнител, с цел да ограничите сухотата.
Просто се уверете, че не си, до момента в който не се охлади, или ще уловите топлината и ще аргументите повече болежка и инфектиране.
Използвайте алое вера
Зеленият гел, който идва от растението алое вера, в действителност може да помогне за усмиряване и изстудяване на кожата ви по време на слънчево изгаряне. Поради своите противовъзпалителни свойства, алое вера може да ви помогне да успокоите кожата си и да облекчите всяко парене или дискомфорт.
Просто не забравяйте да изберете чист гел от (направо от растението) или гел, закупен от магазина, който няма добавени дразнители или аромати.
Приложете лекуване за облекчение на сърбежа
Понякога сърбежът от слънчево изгаряне може да бъде също толкоз провокиращ, колкото и изгарянето (ако не и повече). Но има способи да облекчите и това. Ако усещате сърбеж, пробвайте да нанесете тъничък пласт 1% крем с хидрокортизон върху изгорялата от слънцето област.
Използвайте студен компрес
Особено в случай че вашето слънчево изгаряне визира единствено по-малка повърхност, можете да го охладите благодарение на леден компрес като мокра забрадка или забрадка. Но стойте надалеч от потреблението на лед върху изгарянето. Въпреки че може да наподобява като добра концепция да се борите с рисковата топлота с рисков мраз, ледът може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода.
Просто го поставете деликатно върху изгореното място, до момента в който кожата ви стане по-хладна на досег.
Вземете болкоуспокояващо
Понякога има толкоз доста неща, които можете да извършите локално. Ако към момента чувствате болежка и неспокойствие от вашето слънчево изгаряне, не се колебайте да изпръскате болкоуспокояващо, в случай че в действителност ви боли.
Можете да вземете нещо за възпалението, като ибупрофен, напроксен или аспирин.
Поддържайте се хидратирани
Слънчевите изгаряния извличат течности от други елементи на тялото ви към кожата ви, което може бързо да ви дехидратира. Така че, уверете се, че пиете в допълнение вода, с цел да компенсирате.
Пийте доста вода, с цел да се справите със слънчево изгаряне. Спортните питиета, които попълнят електролитите, също могат да оказват помощ.
Какво да заобикаляме, когато лекуваме слънчево изгаряне?
Когато получите слънчево изгаряне, да знаете по какъв начин да го облекчите е толкоз значимо, едвам знаете по какъв начин да не го дразните повече.
Ето неща, които би трябвало да избягвате да вършиме, когато се пробвате да излекувате слънчево изгаряне:
Не стойте на слънце
На първо място: Махнете се от слънцето незабавно и охладете кожата си.Често виждаме слънчево изгаряне едвам когато се приберем вкъщи и се погледнем в огледалото — ей! Но в случай че забележите, че кожата ви е зачервена и раздразнена, до момента в който сте още на открито, най-добре е бързо да отидете на сянка, с цел да не влошите изгарянето.
Избягвайте мехлеми с дразнещи съставки
Пропуснете мехлеми и вазелин, които улавят топлината. И избягвайте местни лекувания, завършващи на „ -каин “, като бензокаин и лидокаин, които могат да причинят алергични реакции, които могат да влошат вашето инфектиране.
Предайте всевъзможни кремове, които включват алкохол, който ще изсуши кожата ви и ще я направи по-трудна за укрепване.
Не докосвайте изгорените места
Може да наподобява явно, само че избягвайте да докосвате слънчевото си изгаряне на всеки стадий. В взаимозависимост от тежестта на изгарянето, даже и най-малкото допиране може да аргументи повече болежка и раздразнение. И макар че може да се изкушите, не докосвайте и тези мехури от слънчево изгаряне.
За да предотвратите зараза и белези, оставете мехурите да заздравеят сами.
Знайте по кое време да посетите Вашия доктор
Понякога домашните средства не оказват помощ. Ако забележите, че слънчевото ви изгаряне не заздравява или не се чувствате по-добре, не избягвайте казуса. В някои случаи търсенето на здравна помощ е най-хубавият залога>.
Обадете се на Вашия доктор, в случай че имате мехури на огромна повърхност, изпитвате мощна болежка или сте развили температура, настинка, замаяност или комплициране.
Как да се предпазим от слънчево изгаряне?
Следващият път, когато излезете на открито, не забравяйте да вземете тези превантивни ограничения. Повярвайте ни, кожата ви ще ви благодари, в случай че отделите няколко минути, с цел да бъдете изключително деликатни.
Ето какво можете да извършите, с цел да предотвратите слънчево изгаряне, когато сте на открито това лято:
Намерете (или създайте) сянка.
Следващия път, когато ви заловен без слънцезащитен крем в безоблачен ден, обърнете се към околната среда за помощ. Намерете сянка. Това в действителност може да помогне. Независимо дали ще намерите дърво, под което да седнете, или павилион за пикник в парка, най-добре е да стоите надалеч от директните слънчеви лъчи. Освен това няма да е зле да вземете плажен чадър на идващото си плажно пътешестване.
Носете шапки.
Можете също по този начин да носите сянката си със себе си. Може да държите шапка в колата си (и в идеалния случай да носите такава всякога, когато сте на слънце). Плътно изтъканият плат е най-хубав, както и периферията с широчина два до три инча, тъй че да защищава лицето, ушите и врата ви.
Носете защитно облекло. Помислете и за скриване на защитно облекло в колата си. Добър табиет е да носите необятни ризи с дълги ръкави и дълги панталони, когато сте на слънце, макар че бялото облекло не защищава толкоз доста, колкото по-тъмните цветове. Можете също по този начин да закупите ризи, които имат SPF в тях в огромни магазини на налична цена.
Нанасяйте слънцезащитен крем всеки ден.
Това може да звучи като безсмислено, само че доста от нас не помнят да нанасят слънцезащитни артикули. Трябва да сте сигурни, че слагате задоволително. Необходима е унция слънцезащитен крем – това е количеството в чаша за шот – с цел да покрие цялото ви тяло. И не забравяйте да нанасяте още веднъж слънцезащитен крем през целия ден – друга значима неточност, която доста от нас вършат.
Искате да нанасяте още веднъж слънцезащитния си крем на всеки 90 минути. Ако сте били във водата и излезете и се избършете с забрадка, тогава желаете да нанесете още веднъж, тъй като сте измили много от нея, когато сте излезли от водата.
Изберете добър слънцезащитен крем. Не става въпрос единствено за това какъв брой постоянно носите слънцезащитни артикули, само че и за типа, който получавате. Не забравяйте да изберете подобен, който дава отговор на вашите потребности и знаете, че ще можете да го носите. Можете да изберете химически или минерален слънцезащитен крем (който също от време на време се назовава физически слънцезащитен крем), който съдържа титанов диоксид или цинков оксид.
Важно е да знаете по какъв начин да лекувате слънчево изгаряне. Още по-добре е да знаете по какъв начин да го предотвратите. Слънчевото изгаряне не е единствено мъчително – то също покачва риска от развиване на рак на кожата и форсира образуването на бръчки.
Слънчевите изгаряния от време на време могат да ни изненадат. Ето за какво е значимо да вземете допустимо най-вече защитни ограничения, когато излизате на открито. Ако, макар напъните ви, завършите с изгаряне, лятото ви не би трябвало да спре поради това. Поддържайте изгорената си кожа успокоена, овлажнена и си починете от тези биещи лъчи — ще се върнете на плажа за нула време.