Много хора спазват диети, за да успеят да отслабнат. Лошото

Много хора съблюдават диети, с цел да съумеят да отслабнат. Лошото е, че краткосрочните диети дават бързи, само че недълготрайни резултати. След прекъсването им килограмите се връщат. За да бъде същински сполучлива една диета, тя би трябвало да се трансформира в метод на живот, който да следвате. Това е и най-трудната част за...

Прочетете целия текст »