Кои сушени плодове са най-полезни и как да ги консумираме правилно
Много хора назовават сушените плодове същинско избавление при намаляване. Препоръчват се да заменят сладкишите, които допълват на чая. Освен това, сушените плодове са същински склад за витамини, което е изключително значимо през зимата. Те се употребяват пресни и модифицирани, прибавят се към десерти и тестени произведения. Но дали сушените плодове са единствено потребни или има ограничавания при използването им?
Като начало, би трябвало да се подчертаят потребните свойства на този артикул. Най-голямото преимущество е опцията да се добави менюто с витамини, които са изцяло непокътнати в сушените плодове. Стафидите оказват помощ при анемия, сините сливи при чревни проблеми, сушените кайсии за зрението, смокините при проблеми с щитовидната жлеза, ябълките и крушите при бъбречните болести. Сухите плодове съдържат витамини от група В и са богати на съществени микроелементи. Сред тях са фосфор, калций, натрий, желязо.
Плодовете се съхраняват дълго време, не изискват специфични условия. И с цел да ги употребявате, е задоволително да ги поставите във вряла вода за малко. Между другото, отварата от плодове е доста потребна като тонизираща напитка, богата на витамини.
Но те имат и своите дефекти, които също би трябвало да се вземат поради, преди да се насладите неконтролируемо на този деликатес. В актуалните условия задачата да се продаде артикул допустимо най-бързо принуждава търговците да обработват сушени плодове с разнообразни препарати. Плодовете получават по-привлекателен външен тип, само че губят позитивните си свойства. Химическата обработка не е от изгода за тях. Сяра и серен диоксид, се употребяват за изпъждане на бактерии и инсекти, с цел да създадат плодовете красиви. Но в организма тези субстанции могат да работят като дразнители.
В идеалния случай е по-добре да си извършите сами сушени плодове. Ако нямате сушилня, можете да поставите продукта на слънце и да изсушите, както се правеше преди. И когато купувате този артикул, е значимо да оцените външния му тип. Не би трябвало да има особени повреди, пигментация, мухъл и изгнили зони. Целият плод обаче не би трябвало да свети, в случай че свети - най-вероятно е бил култивиран с мазнини. Твърде ярки, наситени цветове също са нетипични за сушените плодове.
Закупените сушени плодове би трябвало да се измият щедро под течаща вода. Попарете плодовете с вряла вода и не един път, а два или три пъти, не забравяйте да изхвърлите водата. Не забравяйте да изсушите добре плодовете по-късно. Ако желаете в действителност да отбраните тялото си, сложете плодовете в кисело мляко. След това изплакнете храната и можете да ядете без боязън, химикалите се обезвреждат.
Винаги купувайте продукта единствено от тествани места и мийте добре преди консумация.
Като начало, би трябвало да се подчертаят потребните свойства на този артикул. Най-голямото преимущество е опцията да се добави менюто с витамини, които са изцяло непокътнати в сушените плодове. Стафидите оказват помощ при анемия, сините сливи при чревни проблеми, сушените кайсии за зрението, смокините при проблеми с щитовидната жлеза, ябълките и крушите при бъбречните болести. Сухите плодове съдържат витамини от група В и са богати на съществени микроелементи. Сред тях са фосфор, калций, натрий, желязо.
Плодовете се съхраняват дълго време, не изискват специфични условия. И с цел да ги употребявате, е задоволително да ги поставите във вряла вода за малко. Между другото, отварата от плодове е доста потребна като тонизираща напитка, богата на витамини.
Но те имат и своите дефекти, които също би трябвало да се вземат поради, преди да се насладите неконтролируемо на този деликатес. В актуалните условия задачата да се продаде артикул допустимо най-бързо принуждава търговците да обработват сушени плодове с разнообразни препарати. Плодовете получават по-привлекателен външен тип, само че губят позитивните си свойства. Химическата обработка не е от изгода за тях. Сяра и серен диоксид, се употребяват за изпъждане на бактерии и инсекти, с цел да създадат плодовете красиви. Но в организма тези субстанции могат да работят като дразнители.
В идеалния случай е по-добре да си извършите сами сушени плодове. Ако нямате сушилня, можете да поставите продукта на слънце и да изсушите, както се правеше преди. И когато купувате този артикул, е значимо да оцените външния му тип. Не би трябвало да има особени повреди, пигментация, мухъл и изгнили зони. Целият плод обаче не би трябвало да свети, в случай че свети - най-вероятно е бил култивиран с мазнини. Твърде ярки, наситени цветове също са нетипични за сушените плодове.
Закупените сушени плодове би трябвало да се измият щедро под течаща вода. Попарете плодовете с вряла вода и не един път, а два или три пъти, не забравяйте да изхвърлите водата. Не забравяйте да изсушите добре плодовете по-късно. Ако желаете в действителност да отбраните тялото си, сложете плодовете в кисело мляко. След това изплакнете храната и можете да ядете без боязън, химикалите се обезвреждат.
Винаги купувайте продукта единствено от тествани места и мийте добре преди консумация.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ