Много хора изпитват трудност да заспят, ако са се събудили

Много хора изпитват компликация да заспят, в случай че са се събудили през нощта. Първото нещо, което вършиме е да погледнете какъв брой е часът. След това стартирате да се въртите. Изведнъж усещате, че ви се върви до тоалетната. Ставате.
Всички тези неща са извънредно нездравословни за съня и никога не трябв...

Прочетете целия текст »