Много често, когато хората решат да предприемат стъпки към по-здравословен

Много постоянно, когато хората решат да подхващат стъпки към по-здравословен метод на живот , се насочват към детокс диетите. Но това какъв брой потребно е да се подлагаме на тях е много оспорвано през последните години.

Т.нар. "прочиствания " от години пазят своята известност. Привържениците им настояват, че те оказват помощ на тялото да се освободи от токсините и дават на храносмилателната ни система по този начин нужната отмора. Очакваните резултати са да се усещаме подмладени, по-здрави и по-енергични след привършване на сходен вид диета.

Могат да включват дълги интервали на течни храни, сокове, растителни менюта. Нерядко се включват и интервали на недояждане.

Множество проучвания през последните години обаче потвърждават, че организмът ни не се нуждае от сходни диети , защото той се пречиства самичък с помощта на черния дроб, бъбреците и кожата.

А сходни диети могат даже да се отразят неподходящо на организма ни, тъй като от време на време са прекомерно ограничаващи и стресират тялото.

Вижте в галерията ни за какво детоксикациите са ненужни и неефективни:

По темата