Диетата на Милица Гладнишка сваля 9 кг за две седмици
Милица Гладнишка успя. Актрисата спечели борбата с килограмите с неповторим хранителен режим. Само за две седмици тя е свалила 9 кг от теглото си.
Ето по какъв начин:
В първия ден от диетата са разрешени само плодове. Заедно с тях наложително се пият по най-малко осем чаши вода. Позволени са всички плодове, без банани, защото те съдържат несъразмерни количества въглехидрати.
Вторият ден на дневен ред идват зеленчуците. Похапват се варени и сурови, без подправки и овкусители. Препоръчват се сред осем и 10 чаши вода. Колкото повече, толкоз по-добре.
Третият ден от режима комбинира плодовете и зеленчуците. Тук изключение вършат единствено бананите и картофите. Отново се пие доста вода.
Забранените банани стават разрешени в четвъртия ден от режима. Може да изядете до осем броя, в композиция с три чаши кисело или прясно мляко.
Ден пети идва с домати и ориз. Една купичка ориз, само че без подправки и олио, както и шест домата, още веднъж неовкусени – това е дневната ви дажба.
Ден шест идва с нова порция свежи зеленчуци, още веднъж без картофи, като и купичка сварен ориз. Може да ги приемате дружно или поотделно.
Седмият ден е финален от диетата. В него се приема по чаша варен ориз, зеленчуци и плодови сокове. Последните почистват токсините от тялото – съвършеният свършек на 7-дневния интервал.
Ако диетата ви се коства доста тежка, може да извършите два дни отмора. В тях похапвате всичко, което ви се прииска, само че в дребни количества. Добре е да не посягате към пърженото, сладкото и тестените произведения. След тях идват нови седем дни, в които повтаряте режима.
Милица Гладнишка споделя, че е намерила диетата под името хранителен режим на Дженерал Мотърс. Добре е да се одобряват допълнителни витамини по време на използването ѝ, тъй като режимът въпреки всичко е тежък.
Ето по какъв начин:
В първия ден от диетата са разрешени само плодове. Заедно с тях наложително се пият по най-малко осем чаши вода. Позволени са всички плодове, без банани, защото те съдържат несъразмерни количества въглехидрати.
Вторият ден на дневен ред идват зеленчуците. Похапват се варени и сурови, без подправки и овкусители. Препоръчват се сред осем и 10 чаши вода. Колкото повече, толкоз по-добре.
Третият ден от режима комбинира плодовете и зеленчуците. Тук изключение вършат единствено бананите и картофите. Отново се пие доста вода.
Забранените банани стават разрешени в четвъртия ден от режима. Може да изядете до осем броя, в композиция с три чаши кисело или прясно мляко.
Ден пети идва с домати и ориз. Една купичка ориз, само че без подправки и олио, както и шест домата, още веднъж неовкусени – това е дневната ви дажба.
Ден шест идва с нова порция свежи зеленчуци, още веднъж без картофи, като и купичка сварен ориз. Може да ги приемате дружно или поотделно.
Седмият ден е финален от диетата. В него се приема по чаша варен ориз, зеленчуци и плодови сокове. Последните почистват токсините от тялото – съвършеният свършек на 7-дневния интервал.
Ако диетата ви се коства доста тежка, може да извършите два дни отмора. В тях похапвате всичко, което ви се прииска, само че в дребни количества. Добре е да не посягате към пърженото, сладкото и тестените произведения. След тях идват нови седем дни, в които повтаряте режима.
Милица Гладнишка споделя, че е намерила диетата под името хранителен режим на Дженерал Мотърс. Добре е да се одобряват допълнителни витамини по време на използването ѝ, тъй като режимът въпреки всичко е тежък.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ