4 чая, които ще облекчат болките по време на месечния ви цикъл
Менструалните конвулсии са резултат от контракции на матката, причинявайки болки, туптене и конвулсии в региона на таза и долната част на корема. Разпространено мнение е, че спазмите са породени от натрупването на хормони, наречени простагландини при започване на менструалния цикъл.
Те обичайно се лекуват с болкоуспокояващи без рецепта. Други хора се усещат по-добре като употребяват подгряваща възглавница или бутилка с гореща вода на долната част на корема или вземат топла вана. Макар и потребни, тези лекувания работят по-добре за някои хора, в сравнение с за други.
Чай от джинджифил
Някои дами имат вяра, че джинджифилът може да облекчи менструалните конвулсии посредством понижаване на възпалението и синтеза на причиняващи болката простагландини.
Според изследване, хората с менструални конвулсии, които са пили добавка от 250 мг (mg) джинджифил четири пъти на ден, са имали същото равнище на облекчение на болката като тези, които са взимали обезоляващ медикамент. Всяка група е лекувана в продължение на три дни от началото на цикъла.
Друго изследване оповестява, че 60 души, получавали прахуляк от корен от джинджифил в продължение на пет дни, са имали по-добро облекчение на менструалните конвулсии, в сравнение с 60 души, получаващи плацебо.
Въпреки тези констатации, обзор на изследванията заключи, че качеството на изследванията е неприятно. От прегледаните изследвания някои оповестяват за изгоди, до момента в който други не.
Копър
![Ето за какво чаят с лимон е много ненужен]( "Ето за какво чаят с лимон е много ненужен")
Ето за какво чаят с лимон е много ненужен
Любителите на чая прибавят лимон към него. Всеизвестен факт е, че цитрусовият плод е богат на витамин С, който е извънредно скъп...
Копърът е билка, която припомня на женско биле на усет и хрупкавост на целина. Съдържа съединяване, наречено анетол, за което някои считат, че облекчава спазмите.
Проучване от 2013 година от Иран откри, че дестилат от копър, смесен с дестилат от кактус работи за доста понижаване на менструалните конвулсии.
Китайски билки
Традиционните китайски билки нормално се ползват за лекуване на разнообразни менструални проблеми. Те нормално се комбинират в характерни смеси, които могат да варират от един практикуващ до различен.
Някои изследвания демонстрират, че китайските билки в действителност могат да оказват помощ. Според обзор на Cochrane, оповестен през 2008 година, китайските билки са били в положение да облекчат менструалните конвулсии по-добре от болкоуспокояващите без рецепта.
![7 аргументи да започнете да пиете черен чай още през днешния ден]( "7 аргументи да започнете да пиете черен чай още през днешния ден")
7 аргументи да започнете да пиете черен чай още през днешния ден
Напоследък огромна част от научните проучвания са отдадени главно на зеления чай, който се счита за същински балсам на младостта и з...
Прегледът включва 39 изследвания и общо 3475 дами. Повечето получиха формула с пет или шест разнообразни билки, в това число известни като корен от ангелика, плод от копър, корен от женско биле, кора от канела и корен от червен божур.
Пикногенол
Pycnogenol е записана комерсиална марка на френски дестилат, съдържащ кора от морски бор. Проучване от 2008 година допуска, че пикногенолът може да понижи болката и потребността от болкоуспокояващи без рецепта при дами с менструални конвулсии.
Японското изследване включва 116 души, половината от които получават дневна доза от 60 mg Pycnogenol за два менструални цикъла, до момента в който другата половина получава плацебо.
Друго изследване от 2014 година оповестява за сходни резултати измежду дами на орален надзор на раждаемостта, които са употребявали Пикногенол в продължение на три месеца. В изследването са взели участие единствено 24 души, 27% от тях, употребявали Pycnogenol са безболезнени спрямо 0% на плацебо.
Те обичайно се лекуват с болкоуспокояващи без рецепта. Други хора се усещат по-добре като употребяват подгряваща възглавница или бутилка с гореща вода на долната част на корема или вземат топла вана. Макар и потребни, тези лекувания работят по-добре за някои хора, в сравнение с за други.
Чай от джинджифил
Някои дами имат вяра, че джинджифилът може да облекчи менструалните конвулсии посредством понижаване на възпалението и синтеза на причиняващи болката простагландини.
Според изследване, хората с менструални конвулсии, които са пили добавка от 250 мг (mg) джинджифил четири пъти на ден, са имали същото равнище на облекчение на болката като тези, които са взимали обезоляващ медикамент. Всяка група е лекувана в продължение на три дни от началото на цикъла.
Друго изследване оповестява, че 60 души, получавали прахуляк от корен от джинджифил в продължение на пет дни, са имали по-добро облекчение на менструалните конвулсии, в сравнение с 60 души, получаващи плацебо.
Въпреки тези констатации, обзор на изследванията заключи, че качеството на изследванията е неприятно. От прегледаните изследвания някои оповестяват за изгоди, до момента в който други не.
Копър
Любителите на чая прибавят лимон към него. Всеизвестен факт е, че цитрусовият плод е богат на витамин С, който е извънредно скъп...
Копърът е билка, която припомня на женско биле на усет и хрупкавост на целина. Съдържа съединяване, наречено анетол, за което някои считат, че облекчава спазмите.
Проучване от 2013 година от Иран откри, че дестилат от копър, смесен с дестилат от кактус работи за доста понижаване на менструалните конвулсии.
Китайски билки
Традиционните китайски билки нормално се ползват за лекуване на разнообразни менструални проблеми. Те нормално се комбинират в характерни смеси, които могат да варират от един практикуващ до различен.
Някои изследвания демонстрират, че китайските билки в действителност могат да оказват помощ. Според обзор на Cochrane, оповестен през 2008 година, китайските билки са били в положение да облекчат менструалните конвулсии по-добре от болкоуспокояващите без рецепта.
Напоследък огромна част от научните проучвания са отдадени главно на зеления чай, който се счита за същински балсам на младостта и з...
Прегледът включва 39 изследвания и общо 3475 дами. Повечето получиха формула с пет или шест разнообразни билки, в това число известни като корен от ангелика, плод от копър, корен от женско биле, кора от канела и корен от червен божур.
Пикногенол
Pycnogenol е записана комерсиална марка на френски дестилат, съдържащ кора от морски бор. Проучване от 2008 година допуска, че пикногенолът може да понижи болката и потребността от болкоуспокояващи без рецепта при дами с менструални конвулсии.
Японското изследване включва 116 души, половината от които получават дневна доза от 60 mg Pycnogenol за два менструални цикъла, до момента в който другата половина получава плацебо.
Друго изследване от 2014 година оповестява за сходни резултати измежду дами на орален надзор на раждаемостта, които са употребявали Пикногенол в продължение на три месеца. В изследването са взели участие единствено 24 души, 27% от тях, употребявали Pycnogenol са безболезнени спрямо 0% на плацебо.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ