Мелатонинът е хормон, който помага за регулиране на циклите на

Мелатонинът е хормон, който оказва помощ за контролиране на циклите на съня. Въпреки че се създава по натурален път от тялото, мелатонинът може да се приема и под формата на добавки. Когато мелатонинът се приема като добавка, е допустимо предозиране .

Когато човек з...

Прочетете целия текст »