Медитацията и йогата са прекрасни практики, които да ни отпуснат

Медитацията и йогата са прелестни практики, които да ни провиснал в това с напрежение всекидневие. Постоянно биваме заливани от отрицателни вести, страхове по време на пандемията, както и голям брой ежедневни проблеми. Стресът е наш всекидневен сателит, който носим на плещите си. Надяваме се тези цитати да насочат вашето внимание към практиките на медитацията, с цел да запазите своя нравствен баланс и покой. 
" Лесно е да си в успокоение, когато си пасивен. Tрудно е да си спокоен, когато действаш, само че успокоение, когато си в разгара на дейностите е същинското успокоение. " Шунрю Сузуки
Безсъние измежду нощ - ето по какъв начин да заспите бързо
Внезапното среднощно пробуждане може да сполети всеки от нас и аргументите за това най-често са стрес, изтощеност и даже преяждане. Тялото...
" Можеш да спреш потока на мислите, като престанеш да проявяваш, какъвто и да е интерес към него. "  Рамана Махарши
" Целта на медитацията не е да управлява вашите мисли, а да спрете да ги оставяте да управляват вас. "  Неизвестен
" Веднъж попитали Буда: " Какво завоюва като медитираш? ". Той споделил: " Нищо, само че изгубих яд, тревога, меланхолия, неустановеност, боязън, напреднала възраст и гибел ". Неизвестен
„ Монах взема решение да медитира самичък. Далеч от манастира си, той взема лодка и отива в средата на езерото, затваря очи и стартира да медитира. След няколко часа индиферентно безмълвие, внезапно усеща удара на друга лодка, удряща неговата. С към момента затворени очи той усеща по какъв начин гневът му се надига и когато отваря очи, е подготвен да извика на лодкаря, дръзнал да наруши медитацията му. Но когато отваря очи, вижда, че това е празна лодка, не вързана, плаваща в средата на езерото...
Brexit докара депутати до медитация
Членове на английския парламент, изтощени от безкрайната неразбория по Брекзит, медитират и се презареждат, заяви Франс прес, представени от...
В този миг монахът реализира самореализация и схваща, че гневът е вътре в него! Просто би трябвало да удари външен обект, с цел да го предизвика.
След тази медитация, когато среща някой, който нервира или предизвика гнева му, той си спомня: другият човек е просто празна лодка! Гневът е вътре в мен. "
А вие медитирате ли? Споделете с нас в мненията. 

Още от ЛЮБОПИТНО: