Малкият нощен глад понякога изобщо не е малък и не

Малкият нощен апетит от време на време въобще не е дребен и не ни оставя на мира.

А както всички знаем, на гладен корем не се спи изключително добре.

Въпреки това обаче е хубаво да знаем кои храни да избегнем изцяло преди да заспим, без значение дали е за вечеря или просто нещо малко за ядене. 

Понякога имаме вкус за нещо сладко. Логично - посягаме към шоколада.

Шоколадът, изключително тъмният, съдържа кафеин, който ще разсъни организма ви и несъмнено няма да е от изгода за съня ви. / vesti.bg