Малките моменти на спокойствие с чаша кафе са начин да

Малките моменти на мира с чаша кафе са метод да се ободрим и да " паузираме " мозъка си от всичко към нас. 
Прочетете още
За кафето и неговите потребни резултати има голям брой научни доказателства. То се свързва с понижен риск от деменция и Алцхаймер, с усъвършенствано храносмилане, с нараснала централизация, даже с дългоденствие.

 
свързани
 

Най-новото изследване по тематиката преглежда по какъв начин кафето се отразява на метода, по който остаряваме. Интересно е, че то е извършено единствено измежду дами.

В продължение на цели 30 години учените наблюдават здравето и навиците на над 47 хиляди американки и откриват, че постоянната, умерена консумация на кафе в междинна възраст е обвързвана с по-здравословно остаряване на по-късен стадий.

Според отчета дамите, които пият постоянно кафе, по-често доближават 70-годишна възраст и го вършат в по-добра форма – както физически, по този начин и душевен, написа puls.bg.

Под " здравословно остаряване " се има поради положително физическо здраве, без съществени хронични болести, наред с положително психологично здраве, здрава памет и пъргавина.

Оказва се, че тъкмо кафето с кофеин е обвързвано с тези позитивни резултати. Безкофеиновото кафе и чаят не демонстрират същия резултат.

В последна сметка, дамите, които са остарявали здравословно, са пиели към 3 дребни чаши кафе дневно. 

За да се усеща резултатът на кафето, той би трябвало да върви ръка за ръка с други потребни привички – като постоянно придвижване, уравновесено хранене и отбягване на тютюнопушене. 

Или другояче казано – няколко чаши кафе дневно могат да оказват помощ, само че без общи здравословни привички резултатът им няма да е задоволителен.