Кой спорт е подходящ за вашето бебе
Малките хора би трябвало доста да се движат, с цел да могат добре да се развиват. Но кой спорт да изберете за вашето дете? Ще се опитаме да ви помогнем да извършите верния избор – съгласно възрастта, характера, темперамента и желанията му.
Не е наложително спортът да дефинира виталния им път, само че за развиването на децата и подрастващите придвижването е от изключителна значимост. Защото регулярните спортни занимания учат на обществена подготвеност, укрепват самочувствието и укрепват здравето.
Телесната интензивност придобива още по-голямо значение в развитите общества, където всяко 8 дете (12%) страда от наднормено тегло. И съгласно проучванията отговорни за това са освен хамбургерите, пържените картофки и сладкишите, а най-много неналичието на задоволително придвижване.
И нищо чудно. Това, което преди се е разбирало от единствено себе си, в наши дни се е трансформирало в разкош. На децата към този момент не се разрешава да се катерят по дърветата или да ритат топка на улицата. За сметка на това те от ден на ден се заседяват пред тв приемника или компютъра, похапвайки пуканки, чипс или десертни блокчета.
Кой спорт обаче би бил верният избор за всяко настрана дете? Това зависи най-много от темперамента, телосложението и самостоятелната душeвност на дребния претендент състезател. Плахите и стеснителни деца надали ще се оправят с една силова, отборна игра като баскетбола, да вземем за пример. Те биха се чувствали доста по-добре, в случай че упражняват гимнастика или лека атлетика. Лакомниците с наднормено тегло е най-добре да се насочат към плуването и колоезденето, балетът или джогингът несъмнено не биха били най-подходящият избор.
Така или другояче, определящи в последна сметка би трябвало да бъдат желанията на самото дете, защото спортът би трябвало да носи също наслаждение, задоволство и положителни страсти. Ето за какво не настоявайте за по-разумния съгласно вас избор, в случай че наследникът ви се е насочил към различен спорт. Оставете го да опита. Говорете с него, насочвайте и съветвайте, само че не го притискайте да прави нещо, което му е непостижимо или нарушава психическия му комфорт. И не сe хвърляйте въодушевено да купувате скъпа екипировка, преди да сте сигурни, че ползата е дълготраен и това е окончателното ви решение. Може да се наложи да пробвате неведнъж, до момента в който откриете идеалния спорт за вашето дете.
Бебешка гимнастика
Възраст: от 4 месеца
Някои бебета се опасяват от водата или не се усещат добре в нея. „ Земната ” гимнастика е най-хубавата опция за тях. Тя оказва помощ на бебетата по-добре да опознаят тялото си и да се научат да го управляват. Успоредно с това се контролира и вроденият им блян към придвижване. Ако се комбинира със специфични уреди и лек масаж, се трансформира в същинско премеждие за мъничетата. Повечето бебета обичат да се търкалят без облекла и пелени. С една огромна забрадка на пода, не е проблем да им бъде доставено това наслаждение, което в допълнение ги подтиква към придвижване. Груповата гимнастика за бебета е изключително занимателна и ползотворна за тях. Наистина децата на тази възраст съвсем не поддържат връзка, само че научават доста неща едно от друго и овреме се приучават към обществени контакти с връстници.
На дребното дребосъче би трябвало да се даде време, последователно да се приспособи към новите придвижвания и натоварването. В противоположен случай ще се почувства пресилено и ще стартира да плаче. Има доста книги със препоръки за вярно осъществяване на бебешка гимнастика в домашни условия, само че е по-добре да се запишете изначало в профилиран курс с треньор, който да следи упражненията и поправя възможните ви неточности.
Съвети: Бебетата могат да се кон- центрират единствено за малко време и след това желаят да бъдат оставени на мира. Започнете упражненията с не повече от 10 – 15 минути. Ако детето е по-голямо, можете последователно да увеличавате времето за гимнастика.
Плуване
Възраст: от 5-6 години
Регулярното плуване тренира сърцето и кръвообращението. Освен това отпуска, развива белите дробове, укрепва гръбначния дирек и щади ставите. Малко преди потегляне на учебно заведение множеството деца се научават да плуват. Най-добре е обаче за задачата те да бъдат записани на курс. Тренирайки под професионално наблюдаване, ще могат да усвоят вярно придвижванията и метода на дишане, както и другите стилове на плуване. А и какво би могло да стимулира повече от извоювания на съревнование орден?
Съвети: За деца от 4 години нагоре съществуват така наречен курсове за привикване с водата.
