Малчуганите трябва да растат здрави и умни, затова всяка сутрин

Малчуганите би трябвало да порастват здрави и умни, по тази причина всяка заран приготвяйте този шейк за деца

Необходими Продукти

● банани - 2 броя
● портокали - 2 броя/200мл
● мед - 2 с.л.
● кисело мляко - 110 г

Начин на подготвяне

Измиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го върша на цитруспреса.

Излиза към 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.

В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото мляко и меда, изсипваме портокаловия сок и блендираме.

Шейкът ни е подготвен и е доста подобаващ за детска следобедна закуска.