Любопитно 10-те най-полезни храни за очите Какво да ядем, за

Любопитно 10-те най-полезни храни за очите Какво да ядем, с цел да подобрим здравето на очите 27 ноември 2019, 07:48
10-те най-полезни храни за очите

Антония Петрова с хубав прощъпалник за дребния Благовест

Любимите питиета на богатите и известни хора

Крадец избра неверната къща, попадна на 82-годишна културистка

Дядо Джо и 60-годишната обич към неговата брачна половинка

Джон Бон Джоуви готви за небогати в своята „ Кухня за душата “

Мъжете са склонни да крият здравословните си проблеми

„ Траки “ изгубиха последната борба за територия в шоуто

ората постоянно имат вяра, че отслабването на зрението е неминуем резултат от възрастта или напрягането на очите. Всъщност здравословният метод на живот може доста да понижи риска от проблеми със здравето на очите. Ето кои са 10-те храни, които съдържат потребни субстанции и витамини, по този начин нужни за положителното зрение.

ВИЖТЕ КОИ СА ХРАНИТЕ, КОИТО МОГАТ ДА ПОДОБРЯТ ЗДРАВЕТО НА ОЧИТЕ Въдворяване и изселване (отделение в МВР-ДС)

1. Риба

Много риби са богати източници на омега-3 мастни киселини. Изследвания демонстрират, че рибеното масло има удобен резултат върху така наречен „ изсъхнало око “, в това число в случай че то е породено от превозване на доста време пред монитора на компютъра. Рибите, които съдържат най-полезните равнища на омега-3 са: риба звук, сьомга, пъстърва, скумрия, сардини, аншоа и херинга.

2. Ядки

Ядките също са богати на омега-3 мастни киселини. Те съдържат и високо равнище на витамин Е, който може да защищити окото от увреждания, свързани с възрастта. Най-полезни от тях за очите са: орехи, бразилски ядки, кашу, фъстъци.

3. Семена

Подобно на ядките, семената са с високо наличие на омега-3 и са богат източник на витамин Е. Те могат да бъдат закупени в множеството хранителни магазини. Семената с високо наличие на омега-3 включват: семена от чия, ленено семе.
10-те най-полезни храни за очите
По тематиката Най-добрите храни за усилване на имунната система Невероятните здравни изгоди на царицата на есента Изхвърлете тези храни от хладилника си 16-часов пост и сок от целина за премия: Режимът на Дженифър Анистън

Instagram.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ива Ваташка Източник: храни здраве на очите .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай Какво е положението на потърпевшите в цех " Арсенал " Валежи през днешния ден, рисково време на някои места
Най-страховитите животни, съществували в миналото

Мъжете или дамите са склонни да крият здравословните си проблеми
Последни 10-те най-полезни храни за очите Неща в дома, които вършат неприятно усещане на гостите Динамично време: слънце, дъжд, вятър, докога Междузвездната комета " Борисов " наближава Земята Голям пожар в " Пирогов ", жертви Тази красива българка ще ви изуми (ВИДЕО) Снежни виелици за един от обичаните празници в Съединени американски щати 13 френски бойци починаха в Мали Учителка в Германия, учителка в България ... Непознат аероплан изплаши Вашингтон Ликът на Валери Симеонов блестна на елха (СНИМКИ) Двойно ликвидиране на татко и наследник в Пловдив
Създадено за ББР
Хуберт Котони: Планът Юнкер ще се концентрира върху новите... Неповторима галерия, която ни придвижва в света на... Антония Петрова с хубав прощъпалник за дребния Благовест Убийство в Борисовата градина Шофьор блъсна дете на пешеходна пътека Любимите алкохолни питиета на звездите Екипи на Министерство на вътрешните работи влязоха в постройката на БФС Кой споделя, че размерът няма значение Всичко от през днешния ден Виц на деня Седи си един човек в кръчмата и по едно време влиза китаец и сяда до него. След няколко минути мъжът го пита: - Знаеш ли… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте Немският коледен базар в София - вижте атмосферата Шофьор обърна кола, с цел да си освободи място за паркиране Водещи вести Динамично време: слънце, дъжд, вятър, докога Убийство в Борисовата градина Двойно ликвидиране на татко и наследник в Пловдив Междузвездната комета " Борисов " наближава Земята " Дойче веле ": Учителка в Германия, учителка в България Българката, която очарова света с гения си (ВИДЕО) Неща в дома, които вършат доста неприятно усещане на гостите 1966 година: нещастието в Аберван, където починаха 116 деца Мощно земетресение в Албания, починали, усетено е и у нас В какво Съединени американски щати ще поддържат България, по какъв начин непознатите медии видяха срещата