Любопитно 10-те най-полезни храни за очите Какво да ядем, за

...
Любопитно 10-те най-полезни храни за очите Какво да ядем, за
Коментари Харесай

10-те най-полезни храни за очите

Любопитно 10-те най-полезни храни за очите Какво да ядем, с цел да подобрим здравето на очите  Ива Ваташка 27 ноември 2019, 07:48  10-те най-полезни храни за очите
10-те най-полезни храни за очите
 Антония Петрова с хубав прощъпалник за дребния Благовест
Антония Петрова с хубав прощъпалник за дребния Благовест
 Любимите питиета на богатите и известни хора
Любимите питиета на богатите и известни хора
 Крадец избра неверната къща, попадна на 82-годишна културистка
Крадец избра неверната къща, попадна на 82-годишна културистка
 Дядо Джо и 60-годишната обич към неговата брачна половинка
Дядо Джо и 60-годишната обич към неговата брачна половинка
 Джон Бон Джоуви готви за небогати в своята „ Кухня за душата “
Джон Бон Джоуви готви за небогати в своята „ Кухня за душата “
 Мъжете са склонни да крият здравословните си проблеми
Мъжете са склонни да крият здравословните си проблеми
 „ Траки “ изгубиха последната борба за територия в шоуто
„ Траки “ изгубиха последната борба за територия в шоуто

ората постоянно имат вяра, че отслабването на зрението е неминуем резултат от възрастта или напрягането на очите. Всъщност здравословният метод на живот може доста да понижи риска от проблеми със здравето на очите. Ето кои са 10-те храни, които съдържат потребни субстанции и витамини, по този начин нужни за положителното зрение.

ВИЖТЕ КОИ СА ХРАНИТЕ, КОИТО МОГАТ ДА ПОДОБРЯТ ЗДРАВЕТО НА ОЧИТЕ Въдворяване и изселване (отделение в МВР-ДС)

1. Риба

Много риби са богати източници на омега-3 мастни киселини. Изследвания демонстрират, че рибеното масло има удобен резултат върху така наречен „ изсъхнало око “, в това число в случай че то е породено от превозване на доста време пред монитора на компютъра. Рибите, които съдържат най-полезните равнища на омега-3 са: риба звук, сьомга, пъстърва, скумрия, сардини, аншоа и херинга.

2. Ядки

Ядките също са богати на омега-3 мастни киселини. Те съдържат и високо равнище на витамин Е, който може да защищити окото от увреждания, свързани с възрастта. Най-полезни от тях за очите са: орехи, бразилски ядки, кашу, фъстъци.

3. Семена

Подобно на ядките, семената са с високо наличие на омега-3 и са богат източник на витамин Е. Те могат да бъдат закупени в множеството хранителни магазини. Семената с високо наличие на омега-3 включват: семена от чия, ленено семе.
 10-те най-полезни храни за очите  храни  храни  храни  храни
По тематиката  Най-добрите храни за усилване на имунната система Най-добрите храни за усилване на имунната система  Невероятните здравни изгоди на царицата на есента Невероятните здравни изгоди на царицата на есента  Изхвърлете тези храни от хладилника си Изхвърлете тези храни от хладилника си  16-часов пост и сок от целина за премия: Режимът на Дженифър Анистън 16-часов пост и сок от целина за премия: Режимът на Дженифър Анистън

Instagram.
 Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ива Ваташка Източник: храни здраве на очите .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай  Какво е положението на потърпевшите в цех Какво е положението на потърпевшите в цех " Арсенал "  Валежи през днешния ден, рисково време на някои места Валежи през днешния ден, рисково време на някои места  <br> <strong> Най-страховитите </strong> животни, съществували в миналото <br>
Най-страховитите животни, съществували в миналото
 <br> Мъжете или дамите са склонни да <strong> крият </strong> здравословните си проблеми <br>
Мъжете или дамите са склонни да крият здравословните си проблеми
Последни  <p>10-те най-полезни <strong>храни за очите&nbsp;</strong></p> 10-те най-полезни храни за очите  <p>Неща в дома, които вършат <strong>лошо впечатление</strong> на гостите</p> Неща в дома, които вършат неприятно усещане на гостите  Динамично време: слънце, дъжд, вятър, докога Динамично време: слънце, дъжд, вятър, докога  Кометата 2l/Borisov, дясната фотография е колаж, като Земята е употребена, с цел да се покаже мащабът на кометата по отношение на нея Междузвездната комета " Борисов " наближава Земята  Голям пожар в Голям пожар в " Пирогов ", жертви  Алекс Драгова Тази красива българка ще ви изуми (ВИДЕО)  <p>Снежни виелици за един от обичаните празници в САЩ</p> Снежни виелици за един от обичаните празници в Съединени американски щати  Загиналите френски военнослужещи 13 френски бойци починаха в Мали  <p>Учителка в <strong>Германия</strong>,&nbsp;учителка в <strong>България&nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong></p> Учителка в Германия, учителка в България ...  <p>Непознат аероплан изплаши Вашингтон</p> Непознат аероплан изплаши Вашингтон  <p>Ликът на Валери Симеонов блестна на елха (СНИМКИ)</p> Ликът на Валери Симеонов блестна на елха (СНИМКИ)  <p>Двойно ликвидиране на татко и наследник в Пловдив</p> Двойно ликвидиране на татко и наследник в Пловдив  Хуберт Котони: Планът Юнкер ще се концентрира върху новите държави-членки
Създадено за ББР
Хуберт Котони: Планът Юнкер ще се концентрира върху новите...  <p><strong>Неповторима изложба</strong>, която ни придвижва в света на изкуството</p> Неповторима галерия, която ни придвижва в света на...  <p><strong>Антония Петрова</strong> с хубав <strong>прощъпалник</strong> за дребния Благовест</p> Антония Петрова с хубав прощъпалник за дребния Благовест  Задържаният лежи по очи на земята, с белезници на ръцете Убийство в Борисовата градина  Шофьор блъсна дете на пешеходна пътека Шофьор блъсна дете на пешеходна пътека  <p>Любимите <strong>алкохолни напитки</strong> на звездите</p> Любимите алкохолни питиета на звездите  Полиция влезе в постройката на БФС Екипи на Министерство на вътрешните работи влязоха в постройката на БФС  Ford Mustang Mach-E Кой споделя, че размерът няма значение Всичко от през днешния ден Виц на деня Седи си един човек в кръчмата и по едно време влиза китаец и сяда до него. След няколко минути мъжът го пита: - Знаеш ли… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте  Как наподобява Кейт, когато пазари в супермаркет (СНИМКИ)  Истината зад именитите песни на Queen  Немският коледен базар в София - вижте атмосферата Немският коледен базар в София - вижте атмосферата  Българска студентка впечатли в Италия с необикновен план  Примата, лебедът, недостижимата: Мая Плисецкая  Шофьор обърна кола, с цел да си освободи място за паркиране Шофьор обърна кола, с цел да си освободи място за паркиране Водещи вести  Динамично време: слънце, дъжд, вятър, докога Динамично време: слънце, дъжд, вятър, докога  Задържаният лежи по очи на земята, с белезници на ръцете Убийство в Борисовата градина  <p>Двойно ликвидиране на татко и наследник в Пловдив</p> Двойно ликвидиране на татко и наследник в Пловдив  Кометата 2l/Borisov, дясната фотография е колаж, като Земята е употребена, с цел да се покаже мащабът на кометата по отношение на нея Междузвездната комета " Борисов " наближава Земята  <p>Учителка в <strong>Германия</strong>,&nbsp;учителка в <strong>България&nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong></p> " Дойче веле ": Учителка в Германия, учителка в България  Алекс Драгова Българката, която очарова света с гения си (ВИДЕО)  <p>Неща в дома, които вършат <strong>лошо впечатление</strong> на гостите</p> Неща в дома, които вършат доста неприятно усещане на гостите  <p><b>Т</b><strong>рагедията</strong> в Аберван, където&nbsp;<strong>загинаха</strong> 116 деца</p> 1966 година: нещастието в Аберван, където починаха 116 деца  <p>Мощно земетресение в Албания, жертви, зоната тлее, Югоизточна Европа застрашена</p> Мощно земетресение в Албания, починали, усетено е и у нас  Доналд Тръмп, Бойко Борисов В какво Съединени американски щати ще поддържат България, по какъв начин непознатите медии видяха срещата
Източник: vesti.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР