Чек лист за септември – готови ли сте за есента?
Лятото завърши и харесва ли ни или не, есента все по-осезаемо припомня за себе си. Някои от нас не са подготвени да пуснат лятото и с носталгия си спомнят за горещите дни, които като че ли самият сезон прави по-безгрижни. Докато други сме подготвени за по-хладните утрини, обагрените дървета и другите страсти, които носи есента.
Добра концепция е при започване на новия сезон да се подготвим за него като обърнем внимание на следните области от живота си:
Дом – без значение дали живеете в апартамент или къща, горещото време обезсилва и не подготвя към огромни дейности в тази тенденция. Сега обаче е подобаващият сезон да разчистим и подготвим дома си за идните месеци вкъщи, с цел да е уютно и прелестно на нас и нашите посетители. Есенното главно разчистване е положително решение.
Гардероб – време е да приберем банските и плажните такъми до другото лято. Макар септември постоянно да е доста топъл, към този момент изваждаме блузите с дълъг ръкав, връхните и дънките. Подреждането на дрешника може да бъде прелестно занятие, когато изваждаме грижливо прибраните есенни облекла и обувки и с неспокойствие чакаме да ги облечем още веднъж. Ако пък те не ви въодушевяват изключително, замислете се дали не сте подготвени да се разделите с някои от тях и да ги дарите или дадете за преработване на подобаващи места. Тогава можете да освежите дрешника си с нова облага, на която да се радвате и носите на драго сърце. Движение и тонус – в случай че сте си построили солидни привички за придвижване и спорт, които поддържате през цялата година, това не се отнася за вас. Но за болшинството горещите месеци са демотивиращи за тренировки и спортове навън. Ако дългите вечерни разходки и плуването в басейна са били единствените способи да поддържате форма и тонус през лятото, септември е подобаващ да започнете да спортувате по-системно както поради физиката, по този начин и поради изгодите за психическото здраве. Хранене и сила – високите температури и ходенето напред-назад по почивки и занимания вършат следването на хранителен режим през лятото много мъчно. Пропускането на хранения, неналичието на вкус, компенсирането с прекомерно мазни, тестени и сладки неща и яденето късно вечер са много постоянно срещани. Само че организмът ви се нуждае от повече качествено гориво, с цел да се оправи с измененията в температурата, дължината на деня, по-малкото слънчева светлина и новите задължения на сезона. За да имате сила през есента, постарайте се да се храните по-редовно и с уравновесена за вас диета, включваща плодове, салати, супи, качествени източници на протеини и положителни въглехидрати, както и витамини и добавки, отговарящи на вашите потребности. 
Външен тип – лятото оказва отрицателно въздействие на външността в доста връзки. Косата изсъхва и придобива неподвижен тип, вид плява – цветът и текстурата й не наподобяват доста добре. Подстригването оказва помощ доста, както и използването на профилирани артикули или лечения за по-интензивно възобновяване. Кожата също не обича лятото – петна, прекомерно омазняване, пъпчици от горещината или загрубяване от прекомерно изсушаване са някои от вредите по лицето от слънцето. Кожата на тялото пък е подложена на слънчеви изгаряния, мехури, обриви, ухапвания от инсекти. При всички случаи есента е времето да възстановите кожата си от жаркото слънце с повече грижи, подобаващи за вас овлажняващи и подхранващи артикули, маски и лечения. Финанси – следене на разноските и разбор на финансовото положение са целесъобразни ежемесечно. Но в края на сезона, изпълнен с разноски за почивки, пътувания и други занимания, е по-важно от всеки път да извършите проверка на приходите и разноските. Имате ли задоволително средства, с които да покриете покачващите се битови сметки през зимата и подаръците за празниците? За да не се окажете неприятно сюрпризирани и уплашени по-късно, преценете какви дейности е належащо да предприемете в този момент, с цел да сте по-спокойни през студените месеци. Спестяването на дребна сума всеки месец или намирането на спомагателен приход могат да облекчат бюджета ви. Мотивация – доста хора означават, че в края на отпускарския сезон и изключително в случай че са си умряли качествено през него, се усещат доста надъхани да работят, реализират задачите си или започват нови занимания. Както учениците стартират новата образователна година, по този начин и за нас септември е опция за пресен старт. По-хладното време ни разрешава да се съсредоточим по-добре и по-малкото разсейващи детайли допускат по-голяма работливост и продуктивност. Така че не се колебайте да свършите нещата, които сте отлагали цяло лято. 
Годишни цели – в случай че сте от хората, които си слагат цели при започване на годината, септември е подобаващ за обзор и оценка. Две трети от годината е зад тила ни и остават единствено четири месеца до идната. Време е за почтен разбор кое успяхме да създадем, кое няма да смогнем и кое ще се окуражаваме да реализираме до края на декември. Възможно е някои от заплануваните неща да не са към този момент на дневен ред. В подобен случай няма нищо неприятно да ги зачеркнете от листата. Други пък няма да съумеете, което не е мотив за рецензия, а за приемане, че въпреки всичко сме хора и е обикновено да не успеем с всичко. За постигнатите цели пък се порадвайте, потупайте се по гърба за добре свършената работа и се насладете на резултатите. Ако желаете да разберете повече по какъв начин в действителност да постигате задачите си, можете да прочетете публикацията ми Личностно и професионално развиване – млад е този, който непрекъснато се учи и развива. Новият сезон може да бъде тласък за нови познания, умения и инициативи. Натрупаната сила и релаксация от лятото могат да бъдат вложени в образование, курс, занимание, творчество, четене, работа върху себе си. Защо да не повишите квалификацията си или даже да потърсите нова работа?
Есента е един от най-красивите и удобни сезони, в случай че знаем по какъв начин да й се насладим и да я оползотворим на най-много. Предоставеният лист за подготовка за нея дава хрумвания и структуриран метод, с цел да се чувствате и изглеждате като най-хубавата си версия през есенните дни. Надявам се публикацията да е била потребна, в случай че е по този начин, споделете я, с цел да доближи до повече хора.
Добра концепция е при започване на новия сезон да се подготвим за него като обърнем внимание на следните области от живота си:
Дом – без значение дали живеете в апартамент или къща, горещото време обезсилва и не подготвя към огромни дейности в тази тенденция. Сега обаче е подобаващият сезон да разчистим и подготвим дома си за идните месеци вкъщи, с цел да е уютно и прелестно на нас и нашите посетители. Есенното главно разчистване е положително решение.
Гардероб – време е да приберем банските и плажните такъми до другото лято. Макар септември постоянно да е доста топъл, към този момент изваждаме блузите с дълъг ръкав, връхните и дънките. Подреждането на дрешника може да бъде прелестно занятие, когато изваждаме грижливо прибраните есенни облекла и обувки и с неспокойствие чакаме да ги облечем още веднъж. Ако пък те не ви въодушевяват изключително, замислете се дали не сте подготвени да се разделите с някои от тях и да ги дарите или дадете за преработване на подобаващи места. Тогава можете да освежите дрешника си с нова облага, на която да се радвате и носите на драго сърце. Движение и тонус – в случай че сте си построили солидни привички за придвижване и спорт, които поддържате през цялата година, това не се отнася за вас. Но за болшинството горещите месеци са демотивиращи за тренировки и спортове навън. Ако дългите вечерни разходки и плуването в басейна са били единствените способи да поддържате форма и тонус през лятото, септември е подобаващ да започнете да спортувате по-системно както поради физиката, по този начин и поради изгодите за психическото здраве. Хранене и сила – високите температури и ходенето напред-назад по почивки и занимания вършат следването на хранителен режим през лятото много мъчно. Пропускането на хранения, неналичието на вкус, компенсирането с прекомерно мазни, тестени и сладки неща и яденето късно вечер са много постоянно срещани. Само че организмът ви се нуждае от повече качествено гориво, с цел да се оправи с измененията в температурата, дължината на деня, по-малкото слънчева светлина и новите задължения на сезона. За да имате сила през есента, постарайте се да се храните по-редовно и с уравновесена за вас диета, включваща плодове, салати, супи, качествени източници на протеини и положителни въглехидрати, както и витамини и добавки, отговарящи на вашите потребности. Външен тип – лятото оказва отрицателно въздействие на външността в доста връзки. Косата изсъхва и придобива неподвижен тип, вид плява – цветът и текстурата й не наподобяват доста добре. Подстригването оказва помощ доста, както и използването на профилирани артикули или лечения за по-интензивно възобновяване. Кожата също не обича лятото – петна, прекомерно омазняване, пъпчици от горещината или загрубяване от прекомерно изсушаване са някои от вредите по лицето от слънцето. Кожата на тялото пък е подложена на слънчеви изгаряния, мехури, обриви, ухапвания от инсекти. При всички случаи есента е времето да възстановите кожата си от жаркото слънце с повече грижи, подобаващи за вас овлажняващи и подхранващи артикули, маски и лечения. Финанси – следене на разноските и разбор на финансовото положение са целесъобразни ежемесечно. Но в края на сезона, изпълнен с разноски за почивки, пътувания и други занимания, е по-важно от всеки път да извършите проверка на приходите и разноските. Имате ли задоволително средства, с които да покриете покачващите се битови сметки през зимата и подаръците за празниците? За да не се окажете неприятно сюрпризирани и уплашени по-късно, преценете какви дейности е належащо да предприемете в този момент, с цел да сте по-спокойни през студените месеци. Спестяването на дребна сума всеки месец или намирането на спомагателен приход могат да облекчат бюджета ви. Мотивация – доста хора означават, че в края на отпускарския сезон и изключително в случай че са си умряли качествено през него, се усещат доста надъхани да работят, реализират задачите си или започват нови занимания. Както учениците стартират новата образователна година, по този начин и за нас септември е опция за пресен старт. По-хладното време ни разрешава да се съсредоточим по-добре и по-малкото разсейващи детайли допускат по-голяма работливост и продуктивност. Така че не се колебайте да свършите нещата, които сте отлагали цяло лято. Годишни цели – в случай че сте от хората, които си слагат цели при започване на годината, септември е подобаващ за обзор и оценка. Две трети от годината е зад тила ни и остават единствено четири месеца до идната. Време е за почтен разбор кое успяхме да създадем, кое няма да смогнем и кое ще се окуражаваме да реализираме до края на декември. Възможно е някои от заплануваните неща да не са към този момент на дневен ред. В подобен случай няма нищо неприятно да ги зачеркнете от листата. Други пък няма да съумеете, което не е мотив за рецензия, а за приемане, че въпреки всичко сме хора и е обикновено да не успеем с всичко. За постигнатите цели пък се порадвайте, потупайте се по гърба за добре свършената работа и се насладете на резултатите. Ако желаете да разберете повече по какъв начин в действителност да постигате задачите си, можете да прочетете публикацията ми Личностно и професионално развиване – млад е този, който непрекъснато се учи и развива. Новият сезон може да бъде тласък за нови познания, умения и инициативи. Натрупаната сила и релаксация от лятото могат да бъдат вложени в образование, курс, занимание, творчество, четене, работа върху себе си. Защо да не повишите квалификацията си или даже да потърсите нова работа? Есента е един от най-красивите и удобни сезони, в случай че знаем по какъв начин да й се насладим и да я оползотворим на най-много. Предоставеният лист за подготовка за нея дава хрумвания и структуриран метод, с цел да се чувствате и изглеждате като най-хубавата си версия през есенните дни. Надявам се публикацията да е била потребна, в случай че е по този начин, споделете я, с цел да доближи до повече хора.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ