Лятото идва са аромат на пъпеш, в префектното смути с

Лятото идва са мирис на пъпеш, в префектното смути с допълнение от краставица и кайсия

Необходими Продукти

● краставици - 1/2 бр.
● пъпеш - 1 комат замразен
● кайсии - 1 огромна
● вода - 1/2 ч.ч.
● джинджифил - 1 см корен
● мента - 5 бр. листа
● мед - 1 ч.л.

Начин на подготвяне

Вкусна и здравословна лятна напитка за жегите.

С белачка се обелва краставицата и нарязваме на части.

Кайсията се почиства от костилката, пъпешът се нарязва на части, слага се в кутия и оставяме във фризера за 3-4 часа да се замрази.

Изважда се и оставяме леко да се отпусне, само че не на цяло. Нарязва се на части и слагаме в каната на чопър или блендар.

Прибавя се кайсия, краставица, листа мента, лъжичка мед, обелен свеж корен джинджифил и сипваме половината вода. Блендира се на два-три пъти до гладка примес.

Долива се останалата вода до нужната гъстата на смутито. Наливаме в чаша и сервираме. Вкусно и здравословно за деня!