Лунна диета - Фаза на бързото отслабване
Лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, елементарно и здравословно намаляване, написа viewsofia.com.
Тя е течна диета, която се преценява с етапите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт) и с цел да бъде ефикасна би трябвало да се съблюдава 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Лунната диета прочиства организма от токсичните субстанции попаднали в него и арестуваната вода.
Диетата стартира при нахлуване на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време би трябвало да пиете огромни количества вода – към 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не са позволени.
При прецизното съблюдаване на диетата може да отслабнете с 1 до 3 кг на пълнолуние, а при недояждане по време на четирите етапи на луната ще запазите свалените килограми.
През останалото време би трябвало да се храните уравновесено, като внимавате да не прекалявате с храната при възходяща Луна, а при намаляваща може да се отдавате на някои от питателните си пристрастености. Стремете се да се движите интензивно и да се наспивате.
В случай, че след гладуването ви настава “вълчи вкус ”, то лунната диета не е подобаваща за вашия организъм. Ефектът може да е противоположен.
