Най-лесните начини да се отървем от лошия дъх според зъболекарите
Лошият мирис може да докара до редица усложнения в обществените контакти. Един от главните проблеми е, че носителят му постоянно не може да го усети самичък. Изследванията сочат, че към 50 % от популацията страда от халитоза (медицинският термин за неприятен дъх), до момента в който други 95 се сблъскват с това положение понякога.
Ако храната, която сте консумирали денем, остане по зъбите ви, тя ще стартира да се разгражда от бактериите. Затова наложително мийте зъбите си преди лягане (като не пропускате и езика, по който също се натрупат бактерии). В противоположен случай на сутринта ситуацията ще е много по-трагично от нормално.
Също по този начин – пийте доста вода, поучава доктор Ейда Купър! Когато устата ви е суха, слюноотделянето се понижава и бактериите и храната остават в кухината доста по-дълго. Впрочем, кафето, алкохолът, пушенето и даже някои медикаменти също могат да доведат до изсушаване на устата. Избягвайте ги, когато това е допустимо.
Някои билки също оказват помощ - дъвчeнeтo нa cypoв мaгдaнoз ecтecтвeнo пoчиcтвa и пoмaгa пo вълшeбнeн нaчин дa ce oтъpвeтe oт нeпpиятнaтa миpизмa. Kapдaмoнът cъщo e eфeĸтивeн. Πийтe чepeн и зeлeн чaй, cъщo и билĸoвитe чaйoвe ca пoдxoдящи, пpимepнo мeнтa.
Ако в края на краищата нищо не работи и непрекъснато прибягвате до водата за уста (която в действителност единствено замаскира казуса, а не го решава), евентуално става дума за освен това от неприятна джука хигиена. Най-добре се консултирайте със своя ортодонт.
Източник: Business Insider
