Германски психолози експериментират с катеренето като лечение на депресия
Лина, на 24 години, се катери по стена със завързани очи и без въже. Разчита на останалите си сетива и опипва постепенно, само че решително, камъните, до момента в който откри точните, с цел да продължи нагоре. Тя е част от опита на Университетската болница в Ерланген за нов различен метод за лекуване на клинична меланхолия, и един от героите в репортажа на ДПА по тематиката.
Със стенното катерене без обезпечаване (т. нар. боулдъринг, който имитира скално катерене на ниски стени) като метод за превъзмогване на психологични терзания се опитва от скоро в Германия, само че с обещаващи резултати и практиката се предлага към този момент в няколко лечебни заведения в страната.
24-годишната Лина споделя, че й е било доста мъчно първоначално, само че в този момент е добила убеденост и е способна на придвижвания и дейности, които в предходното си положение не би могла да си показа. Не става въпрос (само) за физическия тренинг, а доста повече за психическото й положение - това, че на стената би трябвало да е съсредоточена и да изключи отрицателните страсти изцяло и да се учи да овладява страховете си даже в най-трудните ситуации; че би трябвало да има вяра в силата и опциите си, подхранвайки самочувствието си; че е ангажирана с нещо ново и вълнуващо, което й връща възприятието за задоволеност.
В рамките на физическата терапия с катерене, депресивните положения при множеството добровлци в опита са се подобрили, а резултатът издържал за към четири месеца след спиране на практиката, прецизира ръководителят на проучването, психологът Катарина Лутенбергер. В хода на проуването е сравняван напредъкът в лекуването на меланхолия на две групи от по 50 индивида - едните сложени на общоприети лекарства, другите - в подножието на стена за катерене на закрито. Спортът надминал даже надминал с малко резултатите от медикаментите.
Като продължение на опита, в този момент учените са оформили още три групи - в Ерланген, Берлин и Мюнхен. Една от групите е катераческата, на втората са " предписани " постоянни общи физически извършения и третата получава когнитивно-поведенческа терапия. Всяка седмица във фокуса и на трите метода е някое съответно проявяване на депресията и оправянето с него, като учените са сложили период от 10 седмици, преди да обобщят резултатите.
За изгодите от спорта против депресията от дълго време има ясни доказателства, припомнят немските психолози. Физическото натоварване усилва производството на серотонин и допамин, които са дефицитни при хронично нещастните хора. Катеренето обаче по едно и също време с това включва и други фактори като предвидливост, умишлено преодоляване на страха и усилване на доверието в себе си, от което депресираните хора също имат остра потребност. И въпреки че групите към този момент са дребни, те могат елементарно да показват има ли в действителност съображение в тази логичност, поради строгия надзор на учените върху опита. Засега отговорът е " да ".
Със стенното катерене без обезпечаване (т. нар. боулдъринг, който имитира скално катерене на ниски стени) като метод за превъзмогване на психологични терзания се опитва от скоро в Германия, само че с обещаващи резултати и практиката се предлага към този момент в няколко лечебни заведения в страната.
24-годишната Лина споделя, че й е било доста мъчно първоначално, само че в този момент е добила убеденост и е способна на придвижвания и дейности, които в предходното си положение не би могла да си показа. Не става въпрос (само) за физическия тренинг, а доста повече за психическото й положение - това, че на стената би трябвало да е съсредоточена и да изключи отрицателните страсти изцяло и да се учи да овладява страховете си даже в най-трудните ситуации; че би трябвало да има вяра в силата и опциите си, подхранвайки самочувствието си; че е ангажирана с нещо ново и вълнуващо, което й връща възприятието за задоволеност.
В рамките на физическата терапия с катерене, депресивните положения при множеството добровлци в опита са се подобрили, а резултатът издържал за към четири месеца след спиране на практиката, прецизира ръководителят на проучването, психологът Катарина Лутенбергер. В хода на проуването е сравняван напредъкът в лекуването на меланхолия на две групи от по 50 индивида - едните сложени на общоприети лекарства, другите - в подножието на стена за катерене на закрито. Спортът надминал даже надминал с малко резултатите от медикаментите.
Като продължение на опита, в този момент учените са оформили още три групи - в Ерланген, Берлин и Мюнхен. Една от групите е катераческата, на втората са " предписани " постоянни общи физически извършения и третата получава когнитивно-поведенческа терапия. Всяка седмица във фокуса и на трите метода е някое съответно проявяване на депресията и оправянето с него, като учените са сложили период от 10 седмици, преди да обобщят резултатите.
За изгодите от спорта против депресията от дълго време има ясни доказателства, припомнят немските психолози. Физическото натоварване усилва производството на серотонин и допамин, които са дефицитни при хронично нещастните хора. Катеренето обаче по едно и също време с това включва и други фактори като предвидливост, умишлено преодоляване на страха и усилване на доверието в себе си, от което депресираните хора също имат остра потребност. И въпреки че групите към този момент са дребни, те могат елементарно да показват има ли в действителност съображение в тази логичност, поради строгия надзор на учените върху опита. Засега отговорът е " да ".
Източник: dnevnik.bg
КОМЕНТАРИ