Диетата на Лени Кравиц, която го направи да изглежда по-млад
Лени Кравиц без подозрение е една от най-ярките и надарени фигури в международната музикална промишленост. Въпреки че е на 60 години, наподобява не по-възрастен от 40.
Каква е тайната на младостта на Лени Кравиц?
Тайната на безконечната младост на Лени Кравиц от дълго време е обект на полемики. Разбира се, генетиката играе роля, само че самият музикант неведнъж е подчертавал, че младежкият му тип е резултат от умишлен избор на метод на живот, основен детайл от който е специфичната диета.
И по този начин, какво яде суперзвездата, с цел да остане толкоз енергична и във форма през 60-те си години?
Отговорът се крие в уговорката му към веганска и най-вече сурова диета. Лени Кравиц е храни на растителна основа от доста години и има вяра, че този избор му оказва помощ да поддържа физическата и психическата си форма на най-високо равнище.
В едно от интервютата си Лени призна, че е разкрил биологичната храна като младеж и това радикално е трансформирало отношението му към храненето. Той акцентира значимостта на потреблението на натурални, необработени храни, богати на хранителни субстанции.
Основният принцип на диетата му е потреблението на доста пресни плодове и зеленчуци. Той изключително се радва да отглежда лични артикули в дома си на Бахамите, където прекарва доста количество време. Краставици, манго, броколи и обичаният му кисел плод гуанабана, са единствено някои от главните съставки в ежедневното му меню.
Лени Кравиц има вяра в силата на природата и се пробва да се възползва оптимално от нейните блага, с цел да поддържа здравето си. Диетата му е богата на витамини, минерали и антиоксиданти, които оказват помощ в битката с процесите на стареене и поддържат силата през целия ден.
Заслужава да се означи, че Лени не е непоколебим веган в класическия смисъл. Понякога си разрешава да яде малко количество протеинова храна, само че основата на диетата му към момента е растителната храна.
Освен това, значим аспект от диетата му е още нещо. Лени Кравиц признава, че практикува от време на време недояждане доста преди да научи за термина. Обикновено закусва единствено следобяд, откакто е направил всичките си извършения. Този метод, съгласно него, оказва помощ на тялото да усвоява по-добре питателните субстанции и да поддържа здравословен метаболизъм.
„ Не сядам на масата, до момента в който не направя всички физически извършения. Обикновено закусвам следобяд “ , показа Лени в изявление.
Как артистът се грижи за кожата си
Лени Кравиц е и последовател на естествените средства в персоналната грижа. Продуктите му за грижа за кожата се състоят извънредно от натурални масла, сапуни, шампоани и кремове. Той намерено приказва и за интереса си към най-новите технологии за хубост, като кислородни лечения и LED терапия, както и за любовта си към разнородни разтривки, в това число лимфен дренаж и бездънен мускулен масаж.
Самият той обаче акцентира, че няма директни пътища към младостта и здравето. Той има вяра, че ключът към триумфа е непрекъснатата работа върху себе си, както физически, по този начин и духовно. Редовните тренировки 5-6 дни в седмицата под управлението на персонален треньор са неразделна част от живота му. Той признава, че от време на време се усеща изтощен и прочувствено отпаднал, само че упорства по пътя си, предпочитайки духовните практики пред неприятните привички.
„ Няма директни пътища. Трябва да се работи. Аз съм предан на това. Всички ние изпитваме страсти и се уморяваме и желаеме да го изправим. Но имам вяра, че е значимо да се обърнем към духовните неща, а не да търсим разтуха в неприятни привички “, убеден е Лени Кравиц.
Неговата философия е елементарна, само че ефикасна: уравновесена диета, постоянни извършения и положително отношение са трите стълба, на които се основават неговата младост и сила.
Освен диетата и упражненията, Лени Кравиц обръща огромно внимание и на психологичното си здраве. Той практикува медитация и други духовни практики, които му оказват помощ да поддържа мир и естетика в живота си. Той има вяра, че вътрешното положение директно въздейства на външния тип, по тази причина се стреми да поддържа положително отношение и да заобикаля напрежението.
Каква е тайната на младостта на Лени Кравиц?
Тайната на безконечната младост на Лени Кравиц от дълго време е обект на полемики. Разбира се, генетиката играе роля, само че самият музикант неведнъж е подчертавал, че младежкият му тип е резултат от умишлен избор на метод на живот, основен детайл от който е специфичната диета.
И по този начин, какво яде суперзвездата, с цел да остане толкоз енергична и във форма през 60-те си години?
Отговорът се крие в уговорката му към веганска и най-вече сурова диета. Лени Кравиц е храни на растителна основа от доста години и има вяра, че този избор му оказва помощ да поддържа физическата и психическата си форма на най-високо равнище.
В едно от интервютата си Лени призна, че е разкрил биологичната храна като младеж и това радикално е трансформирало отношението му към храненето. Той акцентира значимостта на потреблението на натурални, необработени храни, богати на хранителни субстанции.
Основният принцип на диетата му е потреблението на доста пресни плодове и зеленчуци. Той изключително се радва да отглежда лични артикули в дома си на Бахамите, където прекарва доста количество време. Краставици, манго, броколи и обичаният му кисел плод гуанабана, са единствено някои от главните съставки в ежедневното му меню.
Лени Кравиц има вяра в силата на природата и се пробва да се възползва оптимално от нейните блага, с цел да поддържа здравето си. Диетата му е богата на витамини, минерали и антиоксиданти, които оказват помощ в битката с процесите на стареене и поддържат силата през целия ден.
Заслужава да се означи, че Лени не е непоколебим веган в класическия смисъл. Понякога си разрешава да яде малко количество протеинова храна, само че основата на диетата му към момента е растителната храна.
Освен това, значим аспект от диетата му е още нещо. Лени Кравиц признава, че практикува от време на време недояждане доста преди да научи за термина. Обикновено закусва единствено следобяд, откакто е направил всичките си извършения. Този метод, съгласно него, оказва помощ на тялото да усвоява по-добре питателните субстанции и да поддържа здравословен метаболизъм.
„ Не сядам на масата, до момента в който не направя всички физически извършения. Обикновено закусвам следобяд “ , показа Лени в изявление.
Как артистът се грижи за кожата си
Лени Кравиц е и последовател на естествените средства в персоналната грижа. Продуктите му за грижа за кожата се състоят извънредно от натурални масла, сапуни, шампоани и кремове. Той намерено приказва и за интереса си към най-новите технологии за хубост, като кислородни лечения и LED терапия, както и за любовта си към разнородни разтривки, в това число лимфен дренаж и бездънен мускулен масаж.
Самият той обаче акцентира, че няма директни пътища към младостта и здравето. Той има вяра, че ключът към триумфа е непрекъснатата работа върху себе си, както физически, по този начин и духовно. Редовните тренировки 5-6 дни в седмицата под управлението на персонален треньор са неразделна част от живота му. Той признава, че от време на време се усеща изтощен и прочувствено отпаднал, само че упорства по пътя си, предпочитайки духовните практики пред неприятните привички.
„ Няма директни пътища. Трябва да се работи. Аз съм предан на това. Всички ние изпитваме страсти и се уморяваме и желаеме да го изправим. Но имам вяра, че е значимо да се обърнем към духовните неща, а не да търсим разтуха в неприятни привички “, убеден е Лени Кравиц.
Неговата философия е елементарна, само че ефикасна: уравновесена диета, постоянни извършения и положително отношение са трите стълба, на които се основават неговата младост и сила.
Освен диетата и упражненията, Лени Кравиц обръща огромно внимание и на психологичното си здраве. Той практикува медитация и други духовни практики, които му оказват помощ да поддържа мир и естетика в живота си. Той има вяра, че вътрешното положение директно въздейства на външния тип, по тази причина се стреми да поддържа положително отношение и да заобикаля напрежението.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ