Крушите са изключително благоприятни, ако страдате за диабетици. Те са

Крушите са извънредно удобни, в случай че страдате за диабетици. Те са плод, богат на фибри, антиоксиданти и други съществени и питателни хранителни субстанции.

Редовната консумация на круши, както и на други плодове и зеленчуци, оказва огромно въздействие върху цялостното здраве. От изгодите за храносмилането, кожата и регулирането на кръвната захар, доста изгоди за здравето са свързани с постоянната консумация на круши.

Крушите имат позитивен резултат върху здравето на червата

Фибрите са едно от най-важните хранителни субстанции за възстановяване на храносмилането, а крушите са отличен източник на диетични фибри, изключително на разтворими фибри като пектин. Това оказва помощ за поощряване на постоянното изхождане и понижава риска от запек.

Полезни ли са крушите за диабетици? 15.08.24 00:00 Нощното изпотяване: симптом на рискова болест! 14.08.24 23:09 Цените на смарт телефоните скачат фрапантно през 2025! 14.08.24 22:40 Революционна вест!: Учени проникнаха до вратата на Aда, надълбоко под Земята колкото в никакъв случай до момента 14.08.24 22:05 Шокиращи разкрития от Бъкингам!: Крал Чарлз се опасява от единия от синовете си още от детството му 14.08.24 21:32

Крушите оказват помощ в битката с възпалението

Хроничното инфектиране може да аргументи разнообразни рискови здравословни положения, в това число сърдечни болести. Но яденето на круши, които са богати на антиоксиданти и имат противовъзпалителни резултати, може да помогне за понижаване на възпалението и риска от заболяване.

Крушите предизвикват здравето на кожата

Витамин С в крушите подтиква производството на колаген, протеин, който поддържа еластичността и стегнатостта на кожата. Следователно постоянната консумация на круши може да способства за млад, здрав загар на кожата.

крушите поддържат здравето на сърцето

Крушите съдържат антиоксиданти, като витамин С и флавоноиди, които могат да оказват помощ както за намаление на LDL (лошия) холестерол, по този начин и за повишение на HDL (добрия) холестерол. Също по този начин е добре да се ядат круши за управление на високо кръвно налягане.

Регулират равнищата на кръвната захар при диабетици

Фибрите в крушите забавят смилането и усвояването на въглехидратите, което спомага за стабилизиране на равнищата на кръвната захар. Това може да бъде изключително потребно за хора с диабет или такива, изложени на риск от развиване на болестта. За най-хубав резултат крушите би трябвало да се ядат няколко пъти седмично.

Източник: Actualno.com

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News