Диетичен ориз с куркума без добавена сол и мазнина
Който съблюдава диети, в този момент е моментът да хапнем - имаме апетитен диетичен ориз с куркума
● лук - 1 дребна глава
● куркума - 1 ч.л.
● универсална фалшификация - 1 ч.л.
● магданоз
● копър - за поръсване
Необходими Продукти
● ориз - 1 ч.ч.● лук - 1 дребна глава
● куркума - 1 ч.л.
● универсална фалшификация - 1 ч.л.
● магданоз
● копър - за поръсване
Начин на подготвяне
Предлагам ви здравословен и доста апетитен ориз с куркума, които можете да консумирате, когато сте на диета.
Измийте ориза на течаща вода, до момента в който водата стане бистра. Или в случай че желаете, накиснете ориза във вода за към 1 час, като сменяте водата понякога.
Нарежете лука на ситно. Сложете ориза и лука в тенджерата на мултикукара. Добавете универсалната фалшификация и куркумата.
Нарежете магданоза на ситно и прибавете. Налейте 3 ч.ч. вода и разбъркайте.
Включете мултикукара на стратегия Stew и гответе задушения ориз за 35 мин.
Поднесете диетичния ориз, като го поръсите с прясно нарязан копър.
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ