Кой не иска да живее по-дълго? Но чудили ли сте се

Кой не желае да живее по-дълго? Но чудили ли сте се в миналото какво ви дава повече време за дълъг живот? Продължителността на живота ви до огромна степен зависи от ежедневните ви привички. Забравихме, че времето ни тук е лимитирано и всеки ден губим шанса да покажем най-хубавата си страна. Ако непостоянството е единственото неизменност, за какво да не се съсредоточим повече върху умножаването на живота в годините, които имаме? 

Живот със смисъл, напредък и резистентност надалеч надвишава елементарното дългоденствие. Това е олицетворение на целенасочени привички, които изпълват всеки ден със смисъл и сила, написа Health Shots.
Стремете се към непрестанно учене Снимка: pexels.com
„ Стремежът към познания в никакъв случай не би трябвало да стопира. Постоянното учене поддържа мозъка жив и ангажиран. Търсете нови предмети, умения и опит. Любознателният разум е пътят към персоналната еволюция и по-дълбоко схващане на света към нас “, споделя имидж консултантът Джаселин Каур.
Следвайте правилото „ в никакъв случай не се отхвърляйте “
Устойчивостта е крайъгълният камък на достиженията. Развийте непреклонен дух, който трансформира неуспеха в подготовка за достижение. Провалът не е задънена улица, а кръстопът по пътя към растежа. Приемете грешките като съществени съставни елементи на вашето пътешестване. Всяка неточност дава опция да се научим, да се приспособяваме и да станем още по-силни.
Стремете се към себереализация
„ За да достигнете цялостния си капацитет, би трябвало да започнете пътя към себереализация. Поставете си смели, само че постижими цели, които дават отговор на вашите пристрастености. По този път ще откриете скрити гении, ще изследвате неразучени територии и ще изпитате дълбоката наслада от да станеш себе си ", споделя Джаселин Каур.
Живей, не просто съществувай Снимка: Снимка: Gettyimages
Осмелете се да излезете отвън зоната си на комфорт. Не просто съществуват. Участвайте интензивно! Търсете прекарвания, които провокират догатки, уголемяват хоризонтите ви и внасят бляскавост в всекидневието.
Развийте позитивно отношение към времето
Експертът споделя: " В днешно време времето е лимитирана и скъпа стока и къде го инвестирате дефинира историята на живота ви. Развийте привички, които вършат дните ви смислени и целенасочени. Отделете време за занимания, взаимоотношения, грижа за себе си и размисъл. Като гледате на времето като на платно, вие рисувате живот, изпълнен със смисъл. "
Създайте обществен кръг, насочен към напредък
" Вашият обществен кръг дефинира вашата еволюция. Изграждайте взаимоотношения, които ще допринесат за вашето персонално израстване. Свържете се с хора, които ви въодушевяват, провокират и въодушевяват. Чрез смислени диалози и взаимни планове вие повишавате мотивацията си и разширявате хоризонтите си ", прибавя Джайслин Каур.
Следвайте заниманията си Снимка: Freepik
Страстта е горивото, което задвижва задачата. Отделяйте време всеки ден за действия, които възпламеняват тази искра във вас. Участието в тези действия изпълва живота с жизнеспособност, позволявайки ви да изразите своята креативност, да избегнете напрежението и да се насладите на персонално задоволство.
Изберете здравословна храна и спорт
" Добре подхраненото тяло е основата за проспериращ живот. Развийте здравословни хранителни привички, като избирате храни, богати на хранителни субстанции, които зареждат с сила и ви карат да се чувствате добре. Допълнете това с постоянна физическа интензивност, без значение дали спортувате или вършиме обичаните си действия “, споделя специалистът.

Превод: GlasNews