Диетични студени сандвичи с яйца и салата
Кой е споделил, че не можем да хапваме сандвичи, в случай че пазим талия - можем, стига да са тези
● яйца - 2 бр. варени
● къдрава салата - 8 листа (малки колкото филията)
● краве масло - за намазване (немско)
● извара - 2 шепи натрошени, или сирене
● хималайска сол - за поръсване поръсване на усет
● чубрица - 4 щипки
Необходими Продукти
● пълнозърнест самун - 4 филии● яйца - 2 бр. варени
● къдрава салата - 8 листа (малки колкото филията)
● краве масло - за намазване (немско)
● извара - 2 шепи натрошени, или сирене
● хималайска сол - за поръсване поръсване на усет
● чубрица - 4 щипки
Начин на подготвяне
Намазваме филиите пълнозърнест самун с немско краве масло и поръсваме с малко хималайска сол на усет.
Измиваме листата къдрава салата, като отчупваме основата, която е била най-близко до кочана, с цел да не стърчи от сандвича (добре е листата да са с размера на филиите).
На всяка филия слагаме по 2 листенца, като къдравата им страна сочи в противоположни направления.
Сварените и обелени яйца оставяме да изстинат и по-късно ги нарязваме на колелца.
Подреждаме кръгчетата върху зелените листа и поръсваме студените сандвичи с натрошена извара (може да се размени със сирене) и чубрица.
Поднасяме диетичните студени сандвичи с яйца и салата за закуска- свежи и засищащи!
Чудно Вкусно!
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ