Консумацията на йогурт и други млечни продукти е свързана с

Консумацията на йогурт и други млечни артикули е обвързвана с по-здравословни привички за хранене и по-добър кардиометаболитен профил, заяви Медикъл дейли, базирайки се на американски откриватели.

Учените от университета на Мейн изследваха връзката сред потреблението на млечни артикули, метода на хранене, и физиологични индикатори - показател на телесна маса, обиколка на талията, кръвно налягане, кръвна захар, холестерол, както и привички като тютюнопушене и спорт. Те откриха, че млечните артикули, в това число и йогуртът, се отразяват добре на доста от тези индикатори.

Редовната консумация на йогурт е обвързвана с общо по-здравословно хранене. Хора, които по-често го хапват, включват и повече плодове, зеленчуци, ядки и риба в ежедневното си меню, като в това време лимитират подсладените безалкохолни, сладките и алкохола. Тези участници са били с по-ниска кръвна захар и по-малка обиколка на талията. Те също пушели по-малко и се движели повече.