Колкото и да си хапнете от тези здравословни бонбони, никога

Колкото и да си хапнете от тези здравословни бонбони, в никакъв случай няма да ви бъдат задоволително

Необходими Продукти

● банани - 1 бр.
● фъстъчено масло - 3 с.л.
● мед - 2 с.л.
● овесени ядки - 100 г без глутен
● лешници - 40 г
● тиквени семки - 30 г
● какао - 1 ч.л.
●

за овалване

● кокосови стърготини
● бадем - филиран
● сусам

Начин на подготвяне

Разтопете фъстъченото масло и меда в съд на водна баня.

Намачкайте с вилица един добре узрял банан на пюре.

Прибавете към банана сместа от фъстъчено масло и мед, както и какаото. Разбъркайте.

Накрая прибавете овесените ядки и нарязани лешници и тиквени семки.

Разбъркайте и оставете сместа за 5 минути.

След това с ръце оформете дребни топчета, които оваляйте в кокосови стърготини, филиран бадем или леко запечен в изсъхнал тиган сусам.

От това количество направих 25 сурови бонбони.

Съхранявайте тези вкусни и здравословни бонбони без захар и глутен в затворена кутия в ледник.