Колко често и в какви количества можете да пиете минерална

Колко постоянно и в какви количества можете да пиете минерална вода? С течение на времето количеството минерална вода по рафтовете на магазините се е нараснало десетократно. Асортиментът е необикновен с ярки етикети. Трябва да знаете какъв брой постоянно можете да пиете минерална вода.

Според специалиста обичаните мехурчета на доста хора са въглеродният диоксид,

който подтиква стомашната секреция, подуването и даже може да аргументи болежка. Студената вода може да аргументи конвулсии на стомашно-чревния тракт и да утежни храносмилането.
От друга страна, топлата вода, в противен случай, отпуска и предизвиква по-доброто приключване на жлъчката и чревната пъргавина.

Между храненията и в умерени количества
Обикновено това са 1-2 чаши дневно, настрана от или преди хранене. През горещите дни можете да увеличите до 3-4. Най-добрият вид за попълване на електролитите в горещините е лечебната трапезна вода със междинна степен на минерализация (1-10 g/l) и разбъркан състав.
Можете да разредите минералната вода с елементарна вода и да я пиете през целия ден.

Колко постоянно и в какви количества можете да пиете минерална вода 28.06.24 06:45 Какво се случва с кожата ви, в случай че спите със слънцезащитен крем? 28.06.24 06:30 Козирогът го чакат проблеми в петък 28.06.24 06:00 Преди или след закуска, по кое време е вярно да пием кафе? 28.06.24 05:30 Черно или зелено? Кой чай е най-хубав за здравето и за какво? 28.06.24 05:00

Пийте на курсове 3-4 пъти годишно в продължение на 2 седмици
В горещо време можете да организирате курс „ отвън ред “. Дългосрочната приложимост на лечебни води има противопоказания, изключително при съществуване на стомашно-чревни болести.

Как да изберем минерална вода
Трябва да купувате единствено на надеждни места и в стъклени съдове. Защото минералните води, за жалост, вършат пари в профил и продават елементарна изкуствено газирана вода под прикритието си.

Комбинацията от курс на минерална вода с правилата на положителното хранене спомага за попълване на летния разход на електролити, възстановяване на жлъчния поток и възстановяване на равнището на здраве.

Видове води
В взаимозависимост от степента на минерализация (колко потребни минерали са разтворени в нея):
столова (1 g/l) – питейна вода за непрекъснато прилагане
лечебна маса (1-10 g/l) – от време на време като вода за пиянство и за профилактика на стомашно-чревни болести
терапевтични (> 10 g/l) – по рекомендация на експерт на курсове от 2-3 седмици. Обикновено се продава в аптеките.

По тип на главния съставен елемент:

Хидрокарбонатните/алкалните води работят противовъзпалително, понижават киселинността на стомашния сок, понижават киселините. Използва се при уролитиаза, язва и гастрит.
Хлоридните покачват секрецията на стомашен и чревен сок. Противопоказан при високо кръвно налягане
Сулфатните усъвършенстват чревната пъргавина (слабително действие) и подкрепят приключването на жлъчка.
Продуктите, съдържащи желязо, покачват хемоглобина и се употребяват при дефицит на желязо и анемия
Магнезият усъвършенства положението на нервната система
Смесен състав: множеството минерални води го имат. Използва се за профилактика на болести на стомашно-чревния тракт.

Източник: РБК-Украйна /Превод: SafeNews

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News