Дейзи Лейди Ланг: Когато слезеш от ринга след една изключително успешна спортна кариера, започват много нови начинания в живота ти
Когато слезеш от кръга след една извънредно сполучлива спортна кариера, стартират доста нови инициативи в живота ти, нова смяна и нови неща, свързани още веднъж със спорта. Това сподели в предаването " 50 аргументи повече “ на Радио " Фокус “ известната българска професионална боксоьорка и първата българка международен първенец по бокс, състезател с кариера в Съединени американски щати Дейзи " Лейди “ Ланг или Десислава Кирова.
По думите й професионалният състезател би трябвало да схваща от медицина, да схваща по какъв начин да се лекува от микротравми, които се получават, да знае по какъв начин да се храни. " Един професионален спортист става лекар, тъй като това е твой метод на живот, твоето тяло е твоят капитал и ти би трябвало да се грижиш за него, с цел да издържиш това натоварване. А който желае да се занимава с професионален спорт, доста добре би трябвало да си намерения дали в действителност би трябвало да се отдаде 100% за спортната си кариера, “ сподели тя и изясни, че професионалният спорт не е спорт за здраве и предложи за положително здраве тренировки във фитнеса.
" Движението удължава живота на хората. Когато човек се заседи, се получават доста аномалии, получават си депресивни положения, които са свързани с възрастта. В зрелост могат да се получат гръбначни изкривявания, които да окажат неподходящо въздействие на човешкото тяло и въодушевление. “
Най-подходящата спортна интензивност в зрелост са леки натоварвания, най-много вървене в планината или така наречен " хайкинг “. С възрастта се губи доста мускулна маса, мускулите атрофират, което изисква и различен вид придвижвания и натоварвания, изясни още експертът. " След 50 години дамите навлизат и в критическата възраст и тялото стартира да се трансформира фрапантно, което въздейства душевен и на нервната система. И по тази причина доста е значимо да се съблюдава вярно хранене. Но най-вече предлагам разходки дълги в планината и измежду природата. “
Според нея боксът е подобаващ спорт и за хора 50+, като късата отдалеченост е доста подобаваща и с вярната техника можеш да използваш това бойно изкуство както за задоволство и консумиране на сила, по този начин и за самозащита. " Аз виждам бокса по-скоро като терапия и аз постоянно съм споделила, че той е извънредно подобаващ да си излееш неприятната сила от себе си и да си пречистиш тялото. “ Специалистът предлага за добър тонус на мускулатурата за се вършат извършения с леки тежести, кръгова подготовка, би трябвало също по този начин да се акцентира на разтягането на мускулите. " Важно е преди тренировките добре да загреем и интензивните тренировки да са най-вече по един час. И по-късно човек би трябвало да се разтяга и да се възвръща. “
Бойните изкуства не се учат с цел да нападаш хората, а да защитаваш слабия, уточни още Дейзи Ланг и изясни, че за нея е целесъобразно в учебно заведение децата да учат бойни изкуства, с цел да се учат на дисциплинираност и да се пазят.
По думите й професионалният състезател би трябвало да схваща от медицина, да схваща по какъв начин да се лекува от микротравми, които се получават, да знае по какъв начин да се храни. " Един професионален спортист става лекар, тъй като това е твой метод на живот, твоето тяло е твоят капитал и ти би трябвало да се грижиш за него, с цел да издържиш това натоварване. А който желае да се занимава с професионален спорт, доста добре би трябвало да си намерения дали в действителност би трябвало да се отдаде 100% за спортната си кариера, “ сподели тя и изясни, че професионалният спорт не е спорт за здраве и предложи за положително здраве тренировки във фитнеса.
" Движението удължава живота на хората. Когато човек се заседи, се получават доста аномалии, получават си депресивни положения, които са свързани с възрастта. В зрелост могат да се получат гръбначни изкривявания, които да окажат неподходящо въздействие на човешкото тяло и въодушевление. “
Най-подходящата спортна интензивност в зрелост са леки натоварвания, най-много вървене в планината или така наречен " хайкинг “. С възрастта се губи доста мускулна маса, мускулите атрофират, което изисква и различен вид придвижвания и натоварвания, изясни още експертът. " След 50 години дамите навлизат и в критическата възраст и тялото стартира да се трансформира фрапантно, което въздейства душевен и на нервната система. И по тази причина доста е значимо да се съблюдава вярно хранене. Но най-вече предлагам разходки дълги в планината и измежду природата. “
Според нея боксът е подобаващ спорт и за хора 50+, като късата отдалеченост е доста подобаваща и с вярната техника можеш да използваш това бойно изкуство както за задоволство и консумиране на сила, по този начин и за самозащита. " Аз виждам бокса по-скоро като терапия и аз постоянно съм споделила, че той е извънредно подобаващ да си излееш неприятната сила от себе си и да си пречистиш тялото. “ Специалистът предлага за добър тонус на мускулатурата за се вършат извършения с леки тежести, кръгова подготовка, би трябвало също по този начин да се акцентира на разтягането на мускулите. " Важно е преди тренировките добре да загреем и интензивните тренировки да са най-вече по един час. И по-късно човек би трябвало да се разтяга и да се възвръща. “
Бойните изкуства не се учат с цел да нападаш хората, а да защитаваш слабия, уточни още Дейзи Ланг и изясни, че за нея е целесъобразно в учебно заведение децата да учат бойни изкуства, с цел да се учат на дисциплинираност и да се пазят.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ