Колко време трябва да прекарвате заедно с партньора?
Когато обичате индивида до себе си е, обикновено да желаете да прекарвате оптимално доста време с него. Понякога обаче се трансформират според от това какъв брой време към този момент водите взаимен живот. Колко време би трябвало да прекарвате дружно, когато става въпрос за взаимоотношения? На първо място, не съществува математическо уравнение или брой дни или часове, които да са идеални за всяка двойка.
При всеки е друго. Някои сътрудници се радват на всеки момент дружно и презират раздялата. Други имат потребност от време за себе си и ценят своята самостоятелност. Някои просто се нуждаят от идеалния баланс.
Ако не сте сигурни какъв брой време би трябвало да прекарвате дружно с колегата си, попаднали сте на вярното място за почтен отговор, учреден на вас и колегата ви, на метода ви на живот и на положението на връзката ви.
С прибавянето на думата „ би трябвало “ наподобява, че има отговор, който е повсеместен за всички. Но това не е по този начин – тъй като всяка двойка е друга. Намирането на салдото сред това какъв брой време би трябвало да прекарвате дружно и какъв брой поотделно може да се окаже мъчно. И той няма да бъде идентичен за всички, в това число за вас и вашия сътрудник.
Възможно е да обичате да вършиме всичко дружно, до момента в който сътрудникът ви да се радва на времето, прекарано уединено, или на времето с другари. Но по какъв начин да разберете това? Но вие желаете да получите точните данни, нали?
Отново би трябвало да намерите пътя, който е добър и за двама ви, само че дано разгледаме някои общи междинни стойности, които да ви насочат към верния отговор на въпроса какъв брой време би трябвало да прекарвате с колегата:
Нови двойки
Знаем, че като нова двойка желаете да сте дружно, само че е значимо да имате лично пространство. Твърде елементарно е внезапно да изоставите всичките си другари и ползи, само че какво ще стане, в случай че всичко това завърши? Не желаеме да бъдем отрицателни тук, само че това е опция, нали? Също по този начин би трябвало да поддържате личното си самочувствие, с цел да не загубите идентичността си в новата връзка. Захвърлянето на всичко поради новия ви сътрудник няма да ви разреши да извършите това. И по този начин, какъв брой време би трябвало да прекарвате дружно, когато сте двойка неотдавна? Разбира се, ще си пишете известия всеки ден и това е обикновено.
Но що се отнася до това да се виждате персонално, може би сред 4-5 пъти седмично. По този метод ще прекарате качествено време, ще избегнете копнежа един по различен, само че въпреки всичко ще имате време да се концентрирайте върху себе си и да се видите със личните си другари.
Двойки, които са дружно от известно време
В тази група приказваме за двойки, които не попадат в категорията на новите, само че не попадат и в категорията на дългогодишните. Чувствате се удобно един с различен, само че сте излезли от етапа на медения месец, когато всичко е интензивно и бясно. И по този начин, какъв брой време би трябвало да прекарвате дружно в случай че сте в тази категория. Ако приемем, че към момента не живеете дружно, може да се стремите към към 3-4 пъти седмично.
Отново поддържайте контакт посредством известия, само че тази концепция ви разрешава да се концентрирайте върху работата си, образованието си, фамилията си, приятелите си, заниманията си и всичко друго, което желаете да вършиме. На този стадий от връзката може да е мъчно да измислите нови неща и да прекарвате огромна част от деня си дружно, само че като прекарате няколко дни надалеч един от различен, ще можете да говорите за това, което сте правили.
Вероятно по този начин или другояче закусвате и вечеряте дружно, а през останалото време можете да бъдете в къщата, отвън нея и така нататък Но като посвещавате две вечери седмично на срещи, вие въпреки всичко поддържате нещата свежи.
Дългосрочни връзки
Сега би трябвало да помислим за това какъв брой време би трябвало да прекарват дружно двойките, когато са във връзка от известно време. На този стадий е евентуално да живеете дружно, само че не постоянно. Ако не живеете дружно, стремете се към към 5 пъти седмично във връзка с правенето на неща. Не е належащо да е нещо голямо и не е належащо да трае през целия ден, само че би трябвало да поддържате връзка, с цел да не затъват нещата. Ако живеете дружно, по този начин или другояче ще прекарвате всеки ден дружно, а може да имате и други отговорности, като да вземем за пример натоварена работа, а може би и деца. В подобен случай да прекарвате една предпочитана среща на седмица е добра цел. Хубаво е да планирате известно време, което да прекарвате на отмора, с цел да презаредите батериите с и да се върнете към началните моменти на любовта си.
Съвети по какъв начин да прекарвате повече качествено време с колегата си
Виждате колегата си всеки ден. Те са първият човек, с който разговаряте заран и последният, който целувате за лека нощ.
Но дали да се виждате ден след ден е здрава връзка? Не е наложително.
Прекарването на качествено време с колегата ви е най-хубавият метод да гарантирате, че връзката ви ще остане здрава и мощна. Това значи да отидете над това да седите дружно, до момента в който гледате Netflix или да излизате на вечеря понякога. Вие заслужавате повече от връзката си – както и вашият брачен партньор!
Следователно какво значи качествено време? Това значи да прекарвате време със брачна половинка си без спиране и да имате опция да се съберете и да поговорите. Общуването ще построи прочувствена фамилиарност и доверие.
Какво се смята за качествено време?
Качественото време е език на любовта, който се върти към проявлението на обич и обвързаност посредством посвещаване на време, което да прекарате дружно. Ако вашият любовен език е качествено прекарано време, няма нищо, което да крещи „ Обичам те “, както неразделеното внимание от обичания човек. Според експерти, разработчик на теорията за любовния език, прекарването на непрестанно време с някого задълбочава връзката.
Качественото време също е обвързвано с физическото изложение на любовта. Не наложително да е фамилиарност (но и това е ужасно!), а посредством държане за ръце, гушкане, глезене и гъделичкане. Проучванията демонстрират, че тези прояви на любов ще покачат удовлетворението на колегата.
Как да прекарате качествено време с колегата си
Ето някои знаци, които демонстрират, че качественото време е значимо за вас. И това е главният ви език на любовта:
Чувствате се самотни, когато нямате задоволително време с обичания човек
Прекарването на време с някого е по-важно от подаръците, докосването или актовете на услуга
Отложените срещи и други действия ви разстройват
Отказвате интимността, когато не прекарвате качествено време с обичания човек
Чувствате се несвързани, когато не прекарвате задоволително време дружно
Чувстваш се засегнат, когато чувстваш, че някой не те слуша
И по този начин, по какъв начин прекарвате качествено време дружно с колегата си? Ето 14 съвета за връзка, с цел да извлечете максимума от времето си с колегата си.
1. Посетете обществено събиране
Днес множеството хора имат претрупан професионален живот и не помнят по какъв начин да прекарват ужасно с обичаните си хора. Въпреки че не е нужно да посещавате всички обществени събития и фамилни събирания, би трябвало да планирате време, с цел да се насладите на обществени моменти дружно и да оцените обичаните си хора за тяхната обич и персона.
2. Опитвайте нови неща дружно
Искали ли сте в миналото да научите по какъв начин да свирите на инструмент или да говорите различен език? Какво ще кажете за скачане с парашут или танци?
Вместо да гледате на това като на независими, за какво не включите колегата си?
Опитването на нови действия дружно построява здрави взаимоотношения, тъй като предизвиква съпрузите да разчитат един на различен за прочувствена и физическа поддръжка.
Споделените занимания също предизвикват брачното другарство, а експерти споделят, че брачното задоволство е два пъти по-високо за двойки, които се гледат един на различен като на най-хубави другари.
3. График свободно време
Вашият телефон е превъзходен метод да слушате музика, да гледате видеоклипове и да сте в крайник с приятелите и фамилията. Но вашият телефон добър ли е за вашата връзка?
Много двойки сърфират в обществените мрежи дълготрайно през свободното си време. Проучванията демонстрират, че това може да понижи удовлетворението от връзката и да усили възможностите за меланхолия.
Намалете тези шансове, като премахнете разсейването, когато прекарвате качествено време дружно и покажете на колегата си, че има цялото ви внимание.
4. Посетете фитнеса като двойка
Един от методите да прекарате качествено време дружно като двойка е като станете сътрудници за подготовка. Проучванията демонстрират, че двойките са по-склонни да съблюдават рутинните си извършения, в случай че упражняват дружно. Двойките също работят по-усилено, в сравнение с биха упражнявали сами.
Едно изследване откри, че 95 % от двойките, които упражняват дружно, поддържат загуба на тегло спрямо 66 % от необвързаните, които го вършат.
Присъединете се към фитнес зала, правете тренировки за двойки вкъщи, пробвайте йога за двойки, тръгнете по туристическите пътеки или вземете велосипедите си. Без значение какъв метод избирате да упражнявате, тези здравословни действия могат да насърчат здрава връзка.
5. Гответе храна дружно
Отворете бутилка вино или пуснете сантиментална музика, до момента в който сте заети – в кухнята, несъмнено!
Един от най-хубавите препоръки за връзка за превозване на качествено време дружно, когато и двамата имате натоварени графици, е да приготвяте храна дружно.
Подправете нещата и пробвайте да приготвите дружно четиристепенно ядене или изтънчено френско ядене. Това е освен занимателен метод да прекарате времето си дружно, само че и предизвиква работата в екип.
Ако всичко върви добре, ще имате сантиментална вечерна вечеря вкъщи, която сте приготвили с четирите си ръце. А в случай че храната не се получи по този начин, както сте се надявали, обезпечено ще се посмеете и ще създадете нови мемоари дружно.
6. Организирайте си постоянни срещи
Двойките изпитват по-голямо възприятие на благополучие и по-малко стрес, когато прекарват качествено време дружно. Един от най-важните препоръки за здравословно партньорство е да включите вечерни срещи в седмичната си рутина.
Националният сватбен план откри, че провеждането на седмична среща може да направи връзката ви да наподобява по-вълнуваща и оказва помощ за попречване на скуката във връзката. Освен това понижава вероятността от бракоразвод, усъвършенства интимния ви живот и усилва здравословната връзка.
7. Интересувайте се от това, което споделят и усещат
Всички любовни езици са ориентирани към подкрепяне на околните да се свържат посредством разнообразни средства. В множеството случаи качественото време е под формата на диалог и полемика. Това не би трябвало да се бърка с думи на одобрение или утвърждаващ език. Присъствието е основно.
Покажете интерес към това, което усеща сътрудникът ви. Нека ви опишат по какъв начин е минал денят им. Докато сътрудникът ви приказва, слушайте интензивно.
Според Националната здравна библиотека дейното слушане е най-високото и най-ефективно равнище на слушане и е особено информационно умеене. Това изисква слушане за наличието, желанието и чувството на говорещия.
Ограничете разсейването и избягвайте да ги прекъсвате. Изслушването им и признаването на възприятията им ще ги накара да се почувстват обичани.
8. Избягвайте анулирането на проекти
Както казахме по-рано, хората, чийто език на любовта е качествено прекарано време, се усещат засегнати от отсрочени или анулирани проекти. Това е по този начин, тъй като те виждат качественото време като знак за обич. Когато отмените или отложите прекарването на време с тях, те се усещат по този начин, като че ли задържате любовта си.
Въпреки че проектите се трансформират понякога и всеки би трябвало да прекарва време самичък, уверете се, че сте им споделил по какъв начин обичате да прекарвате времето си с тях и че очаквате с неспокойствие идващото събитие.
9. Имайте всекидневен обред
Това може да е вечерна разходка, вечеря дружно или занимание, което харесвате и на двамата, като туризъм или водене на дневник. Намиране на нещо, което да ви помогне да прекарате време дружно, даже и да е единствено 15 минути. В дълготраен проект ще се отплати неведнъж.
10. Лягайте си дружно
Ако живеете с колегата си и графиците ви разрешават, би трябвало да помислите за лягане дружно. Не единствено ще завършите деня дружно, само че и ще се свържете преди сън. Изследванията демонстрират, че рутината преди лягане е обвързвана с нараснало фамилно действие и усъвършенствани привички за сън.
11. Планирайте бягство през уикенда
Когато работите интензивно, с цел да напреднете в специалността си и да постигнете задачите си в кариерата, планирането на отмора не е едно от нещата, които ви идват на разум. Въпреки че дългите празници подсигуряват качествено време, едно малко бягство през уикенда също може да свърши работа. Нужни са ви единствено няколко дни. Когато имате уикенд, намерете хубава дестинация и избягайте.
12. Опитайте кино маратон
Ако не обичате да излизате през уикенда заради персонални желания или претрупан график, би трябвало да опитате кино маратон. Запишете всички филми, които харесвате и двамата, и започнете да ги гледате. Това ще помогне при основаването на диалози и мемоари. В последна сметка времето, което прекарвате дружно, без да говорите за работа, е това, което се брои.
13. Играйте видео игри дружно
Всеки има опция в дома си, с помощта на бързия софтуерен прогрес. И множеството семействота от тях имат мултиплейър игри и функционалности. Ако и двамата обичате да играете видео игри, би трябвало да опитате това. Можете да поддържате нещата вълнуващи, като награждавате спечелилия.
Според експерти фамилиите с неприятна фамилна връзка се възползват повече от взаимната игра, в сравнение с тези с ефикасна фамилна връзка.
14. Бъдете интимни
Не можем да подчертаем задоволително, че качественото време е ключът към триумфа и щастието в връзките. Друг аспект, който не може да бъде подценен, е страхотният съкровен живот.
Въпреки че всички дни не са равни, не позволявайте на работния напън да изтощи живота на връзката ви. Липсата на задоволство води до разлъка. Когато планирате качествено време, не забравяйте интимността.
Интимността предизвиква освобождението на хормона окситоцин, който е виновен за безчет страхотни усеща.
Ако не сте прекарвали време дружно в последно време, играенето на видео игри е добра концепция. Съживяването на детето в двама ви е ключът към щастието.
В умозаключение:
Ползите от прекарването на качествено време дружно са безкрайни. Ето единствено някои от методите, по които може да способства за здрава връзка:
Подобрява прочувствената и физическата фамилиарност
Намалява % на разводите
Подобрява връзката
Намалява брачната досада
Сближава двойките
Подобрява другарството
Повишава здравето
Намалява напрежението
Всичко това са отлични аргументи да започнете да превръщате вечерта в постоянна част от седмицата си.
Лесно е да имате здрава връзка, когато отделите време, което да споделите със съпруга/та. Опитайте нови неща дружно, направете брачна половинка си ваш другар за подготовка и потърсете новаторски способи да бъдете близки и свързани.