Когато комбинирате пилатес, гирички и кардио, получавате едно зашеметяваща тренировка.

Когато комбинирате пилатес, гирички и кардио, получавате едно зашеметяваща подготовка. Тази подготовка е в действителност занимателна и в действителност ефикасна. За тази подготовка са ви нужни единствено 30 минути и 2 гирички. В тази подготовка има доста пилатес детайли, типичен извършения с гири и кардио моменти. Тя е толкоз разнообразна, че в никакъв случай няма да ви омръзне. Във видеото всичко е показано доста добре, тъй че елементарно ще влезете в темп. Насладете се!

Instagram