Ако не можете да стопите тлъстините по корема, причините са ето ТЕЗИ
Когато човек си сложи ясната цел да отслабне в границите на няколко седмици, месеци или година, осъзнава, че мазнините в региона на корема са най-трудни за унищожаване. Каквото и да прави, неведнъж няма резултати. Това работи доста демотивиращо на човек и го подтиква да се откаже от крайната си цел.
Ето какви са аргументите за това: Консумиране на модифицирана храна;
Ако продължавате да се храните с голямо количество модифицирани храни, не очаквайте забележителни резултати, още повече в региона на корема. Чипсове, снаксове, бял самун и всевъзможни други сладкиши са това, което съумява да ни саботира и да ни попречи да реализираме мечтаната фигура.
Не консумирате никакви мазнини; Как да се спасим от синдрома на подутия корем?
Голяма част от хората имат един общ проблем - синдромът на подутия корем. Той се показва в чувство за непрекъсната тежест в корема и усе...
Някои хора вземат решение да изключат безусловно всички типове мазнини от диетата си, за по-бързо да се отърват от непотребните килограми. Това обаче изрично не е в тяхна изгода, тъй като организмът на човек се нуждае от мазнини. Те имат противовъзпалителни свойства и спомагат за укрепването на сърцето.
Препоръчително е да консумирате следните няколко потребни мазнини, в случай че желаете по-бързо да свалите килограми:
• Мазна риба;
• Авокадо;
Откажете се от тази напитка на закуска и ще забравите за подутия стомах
Много хора се оплакват от издут стомах. Главният провинен за това неприятно положение е неправилното хранене, както и неналичието на двигате...
• Зехтин;
• Орехи;
• Слънчогледови семена.
Стрес
Да това е следващата спънка за реализиране на крайната ви цел. Дори да не вярвате психическото ви положение оказва голямо въздействие на тежестта ви. Важно е да се чувствате спокойни, да намирате метод да релаксирате и да се забавлявате.
Недостатъчно сън.
Ако спите по-малко от 6 часа дневно, това е доста нездравословно за организма ви. Не е проблем, в случай че се случи един път в месеца или един път на няколко месеца. Не бива обаче да позволявате да се трансформира в постоянна процедура. Ако спите по 5-6 часа в денонощие, ще ви е доста мъчно да свалите непотребните килограми.
Ето какви са аргументите за това: Консумиране на модифицирана храна;
Ако продължавате да се храните с голямо количество модифицирани храни, не очаквайте забележителни резултати, още повече в региона на корема. Чипсове, снаксове, бял самун и всевъзможни други сладкиши са това, което съумява да ни саботира и да ни попречи да реализираме мечтаната фигура.
Не консумирате никакви мазнини; Как да се спасим от синдрома на подутия корем?
Голяма част от хората имат един общ проблем - синдромът на подутия корем. Той се показва в чувство за непрекъсната тежест в корема и усе...
Някои хора вземат решение да изключат безусловно всички типове мазнини от диетата си, за по-бързо да се отърват от непотребните килограми. Това обаче изрично не е в тяхна изгода, тъй като организмът на човек се нуждае от мазнини. Те имат противовъзпалителни свойства и спомагат за укрепването на сърцето.
Препоръчително е да консумирате следните няколко потребни мазнини, в случай че желаете по-бързо да свалите килограми:
• Мазна риба;
• Авокадо;
Откажете се от тази напитка на закуска и ще забравите за подутия стомах
Много хора се оплакват от издут стомах. Главният провинен за това неприятно положение е неправилното хранене, както и неналичието на двигате...
• Зехтин;
• Орехи;
• Слънчогледови семена.
Стрес
Да това е следващата спънка за реализиране на крайната ви цел. Дори да не вярвате психическото ви положение оказва голямо въздействие на тежестта ви. Важно е да се чувствате спокойни, да намирате метод да релаксирате и да се забавлявате.
Недостатъчно сън.
Ако спите по-малко от 6 часа дневно, това е доста нездравословно за организма ви. Не е проблем, в случай че се случи един път в месеца или един път на няколко месеца. Не бива обаче да позволявате да се трансформира в постоянна процедура. Ако спите по 5-6 часа в денонощие, ще ви е доста мъчно да свалите непотребните килограми.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ