Закуска, който не пропуска...
Казват, че денят се познава от сутринта. С времето се убедих, че това в действителност е по този начин. А за сполучливия му старт няма нищо по-добро от... пълноценната закуска. Ако сте решили да я пропуснете, помислете отново. Наистина ли желаете да започнете деня си нервни и на празен корем? Не ви ли се яде заран? Може би не сте от „ закусващия ” вид? Или най-малко по този начин си мислите
Познавам хора, които дълги години са се отказвали от първото и най-важно ястие за деня, само че същите тези хора в този момент закусват щедро и се радват на живота от ранни зори, будейки неразбиране у роднините им, които се чудят какво ли им става?! Причината е в това, че най-сетне са се убедили в изгодата да го вършат, или по-скоро се дължи на обстоятелството, че са срещнали други, които са пренастроили навиците им и с тяхна помощ са преоткрили удоволствието да се събудиш с мисълта за нещо вкусно за ядене. Алтернативата с празния корем към този момент не наподобява толкоз примамлива...
Ако има време в денонощието, в което можете да си позволите да не броите калориите, то това е сутринта. Оправданието, че заран бързате за работа и ставате рано, не минава. Със сигурност една не дребна част от сътрудниците ви, които съблюдават същия работен график, закусват вкъщи си. Щом те съумяват да стигнат в точния момент, за какво вие да не можете? За да не бързате, похапвайки на крайник, по-добре си предвидете още 15-20 минути, с цел да можете умерено да се нахраните. Най-подходящо време за закуска е 7.00 ч. Всичко, което изядете по това време на денонощието, ще бъде превърнато в сила. Затова просто се наслаждавайте на момента и се възползвайте.
Всички на масата!
Освен изгодите за здравето ви, които са безспорни, има и различен смисъл. Това е времето, в което да съберете фамилията си, да планирате деня, и най-много да го стартирате дружно. Закуската може да стане още по-приятна, в случай че си създадете съответната атмосфера. Ароматното кафе, прясноизцеденият сок, плодовете, млякото, мюслито... или пък нещо с малко повече калории, красиво подредените салфетки – всичко това придава неповторимото чувство за значимостта на събитието – почнал е още един ден. Ден, в който евентуално ще имате доста работа. Ден, в който ще имате потребност от сили и сила. Ако сте хирург, може би в този ден ще спасите нечий живот, в случай че сте пожарникар, може би ще потушите мощен огън, в случай че сте строител, може би ще положите основите на нечий предстоящ дом...
Всъщност, никой от нас не знае по какъв начин ще протече денят ни и какво ще ни предложи до финала си. Единственото, което знаем авансово е, че щом отворим очи, на масата ни чака фамилията ни, готово да стартираме деня си дружно. С вярата, че с този дребен обред ще създадем идващите 24 часа по-хубави. На цялостен корем:)
Познавам хора, които дълги години са се отказвали от първото и най-важно ястие за деня, само че същите тези хора в този момент закусват щедро и се радват на живота от ранни зори, будейки неразбиране у роднините им, които се чудят какво ли им става?! Причината е в това, че най-сетне са се убедили в изгодата да го вършат, или по-скоро се дължи на обстоятелството, че са срещнали други, които са пренастроили навиците им и с тяхна помощ са преоткрили удоволствието да се събудиш с мисълта за нещо вкусно за ядене. Алтернативата с празния корем към този момент не наподобява толкоз примамлива...
Ако има време в денонощието, в което можете да си позволите да не броите калориите, то това е сутринта. Оправданието, че заран бързате за работа и ставате рано, не минава. Със сигурност една не дребна част от сътрудниците ви, които съблюдават същия работен график, закусват вкъщи си. Щом те съумяват да стигнат в точния момент, за какво вие да не можете? За да не бързате, похапвайки на крайник, по-добре си предвидете още 15-20 минути, с цел да можете умерено да се нахраните. Най-подходящо време за закуска е 7.00 ч. Всичко, което изядете по това време на денонощието, ще бъде превърнато в сила. Затова просто се наслаждавайте на момента и се възползвайте.
Всички на масата!
Освен изгодите за здравето ви, които са безспорни, има и различен смисъл. Това е времето, в което да съберете фамилията си, да планирате деня, и най-много да го стартирате дружно. Закуската може да стане още по-приятна, в случай че си създадете съответната атмосфера. Ароматното кафе, прясноизцеденият сок, плодовете, млякото, мюслито... или пък нещо с малко повече калории, красиво подредените салфетки – всичко това придава неповторимото чувство за значимостта на събитието – почнал е още един ден. Ден, в който евентуално ще имате доста работа. Ден, в който ще имате потребност от сили и сила. Ако сте хирург, може би в този ден ще спасите нечий живот, в случай че сте пожарникар, може би ще потушите мощен огън, в случай че сте строител, може би ще положите основите на нечий предстоящ дом...
Всъщност, никой от нас не знае по какъв начин ще протече денят ни и какво ще ни предложи до финала си. Единственото, което знаем авансово е, че щом отворим очи, на масата ни чака фамилията ни, готово да стартираме деня си дружно. С вярата, че с този дребен обред ще създадем идващите 24 часа по-хубави. На цялостен корем:)
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ