Като част от оптималната среда за сън експертите препоръчват спалнята

Като част от оптималната среда за сън специалистите предлагат спалнята да е тиха, хладна и тъмна. В допълнение към това, някои експерти считат, че избрани цветове в спалнята могат да насърчат здравословния сън .

Изследванията демонстрират, че другите нюанси могат да доведа...

Прочетете целия текст »