Протеинов дефицит – какви са симпомите?
Какво съставлява протеиновият недостиг и по какъв метод може да го разпознаете? Научете повече за признаците на недостига на протеини и какво в действителност предизвиква това положение.
Независимо дали упражнявате интензивно или не, тялото ви се нуждае от протеини. Дори да смятате, че хранителният ви проект предлага задоволително количество протеин, в случай че той не е от подобаващи източници, въпреки всичко съществува риск от протеинов недостиг (недостиг на някои незаменими аминокиселини).
Какво съставлява протеиновият недостиг?
Другото име на протеиновия недостиг е хипопротеинемия – положение, при което човек има доста ниски равнища на протеин в кръвта. Най-общо казано протеиновият недостиг е дефицит на протеини в организма, което в дълготраен проект може да бъде евентуално рисково за здравето.
Всеки човек има разнообразни нужни във връзка с приема на протеини. Те зависят от телесното тегло, пола, възрастта и равнището на интензивност.
Защо протеините са толкоз значими?
Протеините са конструктивен детайл на тялото. Те обезпечават анимокиселини, които са значими за цялостното здраве на индивида. Освен това някои от аминокиселините се назовават „ незаменими “, защото те не се създават естествено от тялото, а могат да бъдат набавени само посредством храната. Протеините освен построяват една част от тялото, само че и имат присъединяване в доста значими функционалности на организма – от управление на кръвната захар, до зарастване на рани и битка с бактериите.
Независимо дали упражнявате интензивно или не, тялото ви се нуждае от протеини. Дори да смятате, че хранителният ви проект предлага задоволително количество протеин, в случай че той не е от подобаващи източници, въпреки всичко съществува риск от протеинов недостиг (недостиг на някои незаменими аминокиселини).
Какво съставлява протеиновият недостиг?
Другото име на протеиновия недостиг е хипопротеинемия – положение, при което човек има доста ниски равнища на протеин в кръвта. Най-общо казано протеиновият недостиг е дефицит на протеини в организма, което в дълготраен проект може да бъде евентуално рисково за здравето.
Всеки човек има разнообразни нужни във връзка с приема на протеини. Те зависят от телесното тегло, пола, възрастта и равнището на интензивност.
Защо протеините са толкоз значими?
Протеините са конструктивен детайл на тялото. Те обезпечават анимокиселини, които са значими за цялостното здраве на индивида. Освен това някои от аминокиселините се назовават „ незаменими “, защото те не се създават естествено от тялото, а могат да бъдат набавени само посредством храната. Протеините освен построяват една част от тялото, само че и имат присъединяване в доста значими функционалности на организма – от управление на кръвната захар, до зарастване на рани и битка с бактериите.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ