Какви са плановете ви за предстоящите празници? Очаквате ли ги

Какви са проектите ви за идните празници? Очаквате ли ги с неспокойствие или по-скоро имате терзания към подготовката и обществените задължения? Според експертите огромен брой хора посрещат празничния сезон със смесени усеща – напрегнатото всекидневие, несигурността, финансовите проблеми са измежду аргументите, които могат да скапват настроението и да доведат до отрицателни страсти. И въпреки всичко това вълшебно време от годината носи нещо особено – това е сезонът, който поражда възприятие за независимост, знамение, наслада. Не позволявайте да ви завладеят и да скапват празничния дух минорни усеща като:

Гняв и злоба – коледните и новогодишни празници се свързват с подготовка на разнообразни изненади за най-близките, само че за доста хора това води до поява на стрес и потискащи съпоставения, че има „ други хора, които купуват по-скъпи и огромни дарове “. Според експертите това е една от най-големите аргументи, която може да повлияе отрицателно и да съсипе празничното въодушевление, довеждайки до възприятие за безизходност, беззащитност или маловажност. Много хора се усещат по този метод и постоянно пропущат най-важната част от празниците: вярата, любовта, чудесата, милосърдието, вдъхновението и вярата. Не позволявайте на нереалистичните показа и упования да скапват празника и специфичните моменти с най-близките ви хора. Вгледайте се оттатък материалното, от време на време един дребен жест на внимание, грижа и положително отношение е доста по-ценен от скъпата вещ;

Депресия и безпокойствие – съгласно психолозите празничният сезон може да докара до поява на разнообразни депресивни положения и засилена тревога, които да повлияят зле върху здравето (те могат да са разследване на напрежение и стрес, насъбрани през годината и да се проявят точно по празниците). Намерете здравословен метод да се справите, да потърсите поддръжка от фамилията и приятелите си, да сте заобиколени с хора, които са уравновесени и разбиращи. Дайте си време, успокоение и не позволявайте на отрицателните мисли да ви обхванат: направете нещо хубаво за себе си, спортувайте, разхождайте се на открито, снимайте, отделете време за хубава книга, йога, някое креативно занятие, нещо, което да ви донесе наслаждение и да ви зареди положително;

Ниски приходи и компликация за финансово справяне – финансовите усложнения са друго предизвикателство на прага на коледните и новогодишни празници. Поемете мирис – не е нужно да имате от всичко и по доста на празничната софра (много хора прекаляват с покупките и най-после остава храна допълнително, която се чудят какво да правят) или пък да купувате прекомерно скъпи дарове (луксозна козметика, техника и т.н.). Направете предварителни калкулации и определете бюджет, съгласно който да се движите – има толкоз доста различни и изобретателни разновидности, с които можете да зарадвате околните си. Забравете за правила, упования, изкуствени показа за това по какъв начин би трябвало да се чества. Нека водещи бъдат спокойствието, домашният уют и споделените мигове със семейството;

Безпомощност и безизходност – съгласно психолозите различен огромен проблем е обвързван с възприятието, че не можем да имаме Коледата, за която мечтаем и си представяме, че изоставаме, тъй като нямаме опция да си позволим нещата, които другите могат. Да се съпоставяме с хората към нас (познати и непознати) или да затъваме във мечти е ненужно и безсмислено – недейте да се съсредоточавате в страдание и рецензия за нещата, които нямате, а бъдете признателни за всички благословии в живота си (добро здраве, опцията да виждате хубостта на зимата, да се разхождате, обичта на фамилията и приятелите, фантазиите, новите благоприятни условия, бъдещето). Както написа Екхарт Толе: „ Изначалната причина за нещастието в никакъв случай не е една или друга обстановка, а вашите мисли за съответната обстановка. Осъзнайте какви мисли мислите. Осъзнайте, че това, което мислите, значително основава страстите, които изпитвате. “;

Ниска сила, липса на мотивация и интерес – наближаването на празниците и краят на календарната година са мотив за доста равносметки и връщане обратно месец по месец, припомняйки си какво не сме създали както би трябвало, какво сме изпуснали, къде сме се провалили (всичко това може да провокира спад в силата, да докара до демотивация и безразличие). Не се поддавайте на негативизма! Отделете се от разочарованията и се поздравете за всеки дребен триумф, преодоляна компликация и боязън. Бъдете признателни за моментите, когато сте пробвали нещо ново, провокирали сте себе си и сте създали смела крачка напред. Може би тези неща ви се костват незначителни, само че те са ви трансформирали в по-силна и осъзната персона и са съдействали за израстването ви.

Дистанцирайте се от комерсиалната тържественост, от публичните показа и това какво вършат другите. Бъдете положителни и фокусирани върху благодарността и радостните мигове, върху опцията да помогнете на някого и да бъдете причина за нечия усмивка. Вгледайте се в дребните празнични чудеса: нещо толкоз просто, каквито са коледните светлини и декорация, снежен искра и мирис на мандарини, може да промени настроението към по-добро, дарявайки задоволство на душата.