Килограмите са вече история с тази страхотна водна диета. Отслабнете мързеливо с до 5 килограма за 7 дни
Каква е същността на тази все по-утвърждаваща се система, при която не ограничавате консумирането на обичаните ви ястия и не се движите много-много? Тя е в пиянство на несъмнено количество вода половин час преди и два часа – след всяко хранене. По-точно: в случай че единствено закусвате – пиете по една чаша /около 200 мл/ вода преди и след храненето; на обед или на вечеря количеството е 2 или 3 чаши, според от това какъв брой щедро планирате да е яденето. Във водата може да изстискате и няколко капки лимон. Общото изпито количество вода би трябвало да е в границите от 2 до не повече от 5 л дневно, с цел да не претоварвате сърдечно-съдовата и отделителната системи.
Във тази връзка, „ водната диета “ не се предлага за хора с проблеми в тези две съществени физиологични системи.
Избягвайте да пиете в допълнение вода, сокове или газирани питиета по време на ястие, само че стотина грама алкохол няма да ви навредят, в случай, че го компенсирате с 200 г вода. Къде е „ разковничето “ на диетата? В това, че напълвайки с вода стомаха си притъпявате чувството за апетит и по този начин възпирате преяждането! Освен това, водата ще форсира метаболизма ви и ще почиства ефикасно организма от отрови! А в случай че комбинирате водната диета със напълно леки физически извършения, то – сигурно – единствено за една седмица ще установите, че сте понижили тежестта си даже с повече от 5 кг! Действайте и триумф!
