Желязото е важно хранително вещество, което се използва в организма

Желязото е значимо хранително вещество, което се употребява в организма за производството на хемоглобин - протеин, съдържащ желязо и намиращ се в еритроцитите, който оказва помощ на кръвта да придвижва О2 до всички останали кафези в тялото.

Много хора страдат от недостиг на желязо, а това крие сериозни опасности за здравето и даже може да прерасне в желязодефицитна анемия, предизвестяват.

Липса на желязо може да се появи във всяка една възраст, като по-застрашени от казуса са дамите.

Ето и кои са признаците, подсказващи за липса на желязо в организма:

► умора;

► косопад;

► слаба памет;

► слаб имунитет;

► бледост; 

► чупливи нокти;

► нарушена концентрация; 

► шум в ушите;

► главоболие;

► суха кожа;

► обща слабост; 

► сухота в устата;

► суха коса;

► загуба на апетит;

► тревожност;

► виене на свят;

► задух;

► болки в езика;

► раздразнителност;

► намалена функционалност на щитовидната жлеза.

Както установихте, има доста способи да си набавите желязо посредством храната. За жал обаче има и много причини за дефицит на желязо в организма. Сред тях са неприятното и неразнообразно хранене, нездравословният метод на живот, изобилна менструация при дамите, или друга тежка кръвозагуба, хормонални проблеми, хронични болести и така нататък

Ето за какво би трябвало да се грижите за здравето си и да реагирате при първите симптоми на стоманен дефицит в тялото. Направете го освен с цел да си върнете хубостта, само че и да сте още веднъж витални и здрави.

При подозрения за липса на желязо в организма потърсете незабавно лекар. Лечението лишава доста време, а в случай че се забавите с консултацията, нещата могат да се усложнят.