Изкусително предложение за здравословно хапване, на което не може да

Изкусително предложение за здравословно ядене, на което не може да отговорите с НЕ

Необходими Продукти

● пълнозърнести макарони - 500г
● пуешко филе - 300 г
● броколи - 1 бр.
● зеле - 1/4 глава
● ябълки - 2 бр. червени
● черен пипер
● сол
● зехтин
● чубрица
● босилек
● джинджифил

Начин на подготвяне

Нарязваме пуешкото филе на парченца и наръсваме с микс от подправки. Загряваме зехтин или друга лой по избор в тефлонов тиган и запържваме до златисто.

Сваряваме пастата в подсолена вода по напътствието на пакета.

Броколито се бланшира или задушава във вряща вода.

Зелето се накълцва на ситно в кухненски робот и се задушава дружно с броколито.

В купа объркваме всички съставки минали термичната си обработка, прибавяме ябълките нарязани, и овкусяваме със сол и зехтин. Поднасяме ястието топло.